第9回日本陸上競技連盟ランニングクリニック
●本日のラン
アップ・ダウンのみ
距離:1.78km
時間:12分48秒(7分12秒43/km)
昼ラン
クッキーなし
2月度走行距離98.38km
(目標235km)
ランナーの聖地、国立霞ヶ丘競技場まで行ってきました〜
クリニックは3部構成で、第1部が千葉真子さんのトークショー、第2部がレベル別実技、第3部がテーマ別相談会でした。
いや〜、半年で5〜6kg太ったとのことですが、それでも千葉ちゃんはかわいかったです
そして元気いっぱいでした。
何を言ってるのか分からないところも多々あったし、たどたどしい話し方でもありましたが、かわいいからすべて許しちゃいますー
でもひとつ心に残る話がありました。
『レースは苦になりません、レースはその場限りですから。』
『練習はずっと続くもの。そっちの方が辛く苦しいです。』
つまり、レース以上に辛い練習をこなしてきたからこそ、本番のレースでパフォーマンスが発揮できるのだと思います。
『練習は裏切らない!』
この言葉と双璧をなすすばらしい言葉だと思いました。
一生懸命に話をしてくれました そしてかわいかったです(uu*)
レベル別実技は『ランニングフォーム上級』を受けましたが… 筋トレ的な実技しかなく、自分が思ってたのとは違っていたのでちょっとガッカリ[:がく〜:]
グループ別相談会も『ランニングフォーム』に参加しました。
講師は『さわやかランニング教室』でお世話になった角田先生が講師です。
講義が始まる直前にやってきた千葉ちゃんも混じえて、まずは質疑応答。
千葉ちゃんが他のグループに移って後、みんなのランニングフォームをチェックして、角田先生からアドバイスを戴きました。
最後は壁に手を付いての腿上げの練習。
ここで時間がやってきて終了。
グループの中には2時間25分を切る生徒さんもいて、なかなか活発な話し合いになり面白かったです。
明日は東京マラソンの中盤〜ゴールの試走の後、『2006年 さわやかランニング教室』の新年会です。
楽しんできまーす
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アップ・ダウンのみ
距離:1.78km
時間:12分48秒(7分12秒43/km)
昼ラン
クッキーなし
2月度走行距離98.38km
(目標235km)
ランナーの聖地、国立霞ヶ丘競技場まで行ってきました〜
クリニックは3部構成で、第1部が千葉真子さんのトークショー、第2部がレベル別実技、第3部がテーマ別相談会でした。
いや〜、半年で5〜6kg太ったとのことですが、それでも千葉ちゃんはかわいかったです
そして元気いっぱいでした。
何を言ってるのか分からないところも多々あったし、たどたどしい話し方でもありましたが、かわいいからすべて許しちゃいますー
でもひとつ心に残る話がありました。
『レースは苦になりません、レースはその場限りですから。』
『練習はずっと続くもの。そっちの方が辛く苦しいです。』
つまり、レース以上に辛い練習をこなしてきたからこそ、本番のレースでパフォーマンスが発揮できるのだと思います。
『練習は裏切らない!』
この言葉と双璧をなすすばらしい言葉だと思いました。
一生懸命に話をしてくれました そしてかわいかったです(uu*)
レベル別実技は『ランニングフォーム上級』を受けましたが… 筋トレ的な実技しかなく、自分が思ってたのとは違っていたのでちょっとガッカリ[:がく〜:]
グループ別相談会も『ランニングフォーム』に参加しました。
講師は『さわやかランニング教室』でお世話になった角田先生が講師です。
講義が始まる直前にやってきた千葉ちゃんも混じえて、まずは質疑応答。
千葉ちゃんが他のグループに移って後、みんなのランニングフォームをチェックして、角田先生からアドバイスを戴きました。
最後は壁に手を付いての腿上げの練習。
ここで時間がやってきて終了。
グループの中には2時間25分を切る生徒さんもいて、なかなか活発な話し合いになり面白かったです。
明日は東京マラソンの中盤〜ゴールの試走の後、『2006年 さわやかランニング教室』の新年会です。
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