第2回目・鎌倉ラン
●本日のラン
レースペース走
距離:31km
時間:3時間25分49秒(6分38秒36/km)
午前ラン
クッキーなし
10月度走行距離69km
今月の目標:250km
今日は昨年一緒だった『さわやかランニング教室』の仲間3人と鎌倉まで走ってきました。
休憩を小まめにとったので、あまり苦労しないでゴールの北鎌倉駅に着くことが出来ました。
…ですよね? みなさん
両足裏に出来たマメが若干痛みましたが、でも大丈夫でした
来週はリカバリー期間として、積極的に休みを入れます。
オクトーバーランは、また再来週から頑張ります(^^)v

モデルは 2006年さわやかランニング教室チーム『春うららラン』のTシャツを着たankoさん。ゴールの北鎌倉駅をバックに記念撮影です
↓1日1回クリックお願いします。

人気blogランキングへ
レースペース走
距離:31km
時間:3時間25分49秒(6分38秒36/km)
午前ラン
クッキーなし
10月度走行距離69km
今月の目標:250km
今日は昨年一緒だった『さわやかランニング教室』の仲間3人と鎌倉まで走ってきました。
休憩を小まめにとったので、あまり苦労しないでゴールの北鎌倉駅に着くことが出来ました。
…ですよね? みなさん

両足裏に出来たマメが若干痛みましたが、でも大丈夫でした

来週はリカバリー期間として、積極的に休みを入れます。
オクトーバーランは、また再来週から頑張ります(^^)v

モデルは 2006年さわやかランニング教室チーム『春うららラン』のTシャツを着たankoさん。ゴールの北鎌倉駅をバックに記念撮影です

↓1日1回クリックお願いします。

人気blogランキングへ
- 2007.10.07 Sunday
- 鎌倉ラン
- 16:26
- comments(2)
- trackbacks(0)
- -
- -
- by とし(プロフィール)