奥高尾でトレラン♪
●本日のラン
トレラン:12km - 3時間21分56秒(16分49秒/km)
シューズ:Columbia Fluidflex F.K.T
チョコと一緒に走る
7月度走行距離:84km(チョコ:84km)
今月の目標:180km
今日はお休みがとれました〜
チョコと一緒に車でお出かけして来ました。
目的は、奥高尾でのトレイルランです。
ただ、八王子は川崎より暑そうです。
しかも最近はとっても走力が落ちています。
本当は陣馬まで行きたいのを城山までとしました。
→陣馬往復24km・城山往復12km。
チョコとの高尾山トレランは2回目です
→前回は2021年10月13日。
その時は ”駅前⇔高尾山頂” の往復(7km)でした。
少しだけでも距離が伸ばせて良かったです。
高尾山口を早い時間の7時40分に出発しました。
高尾山頂までの往復は “6号路” を使いました。
”水のコース” なのでそれなりに涼しく走れました。
→ほとんど歩きでしたけどね。
今回はチョコも少し疲れてしまったようです。
帰りの車の中ではグッスリ寝ていました。
でも、夕方の散歩では超・元気に歩いていました。
チョコ、また一緒にトレランに行こうね
→次はもう少し先まで行こうね。
出掛ける前に高尾山の天気を調べました。
朝の時点では川崎よりも涼しい感じです。
でも、昼になると… とんでもない暑さ予報です。
場合によっては高尾山頂往復にすることにしました。
でも実際は、そこまで暑くは感じませんでした。
木陰が多いし、別名・水のコースを走りましたからね。
とはいえ、涼しくはありませんでした。
どちらかというと… 「暑い!」 です(汗)
(画像はクリックすると大きくなります)
高尾山口駅の感じが変わっていました。
2年も経つと浦島太郎状態になってしまうのですね。
今日はここを9時前に出発しました。
6号路(稲荷山コース)を往復しました。 ここが入り口です。
高尾山口から約700mくらいです。
自分もチョコも 「ハアハア」 言いながら上っていきます。
喉が渇いたので約2.5kmで給水タイムとしました。
高尾山頂(標高599m)・展望台からの眺めです。
天気が良いので富士山がよく見えました。
うん、頑張ったご褒美です♪
で、少し休んで城山目指してスタートです。
城山に行って、ちょっと休んで高尾山に戻りました。
お目当てだった茶屋が休みだったんです(泣)
そこで、超・巨大なかき氷を食べる筈だったんです。
仕方なく、高尾山の茶屋で普通のかき氷を2つ食べました。
今日走ったコースの高低差です。
高尾山の標高は599m、城山の標高は670mです。
おお! ガーミン君、ピタリ賞だよ!!
夜中の2時に仕事の電話がありました。
それからあまり寝ることが出来ませんでした。
でも、じっとしていたのでガーミン君は騙せたみたいです。
各値は良好ですが… とても眠いです。
最後まで読んでいただきありがとうございます
1日に1回のクリックをお願いします
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング