もう少しランオフ
●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:61km(チョコ:61km)
今月の目標:180km
膝の調子は少しずつ良くなっています。
立膝を突いても、ほぼ大丈夫になりました。
ですが、たまにかなりの痛みが出ます
→「いたっ!!」 てなります。
ということで、今日もランオフとしました。
まあ今週は、リカバリー週だから 「よし」 とします。
最長で金曜日までは休みとします。
→ただサボりたいだけか?
早く完治してくれると嬉しいなです〜
→でも焦ってはいませんよ。
(画像はクリックすると大きくなります)
3日も一緒に走ってないので、今朝はフリスビーをしました。
10投だけですが、かなりの運動量になったようです。
ただチョコは、ジャンピングキャッチが出来ないんです〜。
(いろいろな意味から教えていません)
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