弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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もう少しランオフ

●本日のラン
ランオフ
10月度走行距離:61km(チョコ:61km)
今月の目標:180km

膝の調子は少しずつ良くなっています。
立膝を突いても、ほぼ大丈夫になりました。
ですが、たまにかなりの痛みが出ます
 →「いたっ!!」 てなります。

ということで、今日もランオフとしました。
まあ今週は、リカバリー週だから 「よし」 とします。
最長で金曜日までは休みとします。
 →ただサボりたいだけか?

早く完治してくれると嬉しいなです〜 うし上
→でも焦ってはいませんよ。

(画像はクリックすると大きくなります)
もう少しランオフ
3日も一緒に走ってないので、今朝はフリスビーをしました。
10投だけですが、かなりの運動量になったようです。
ただチョコは、ジャンピングキャッチが出来ないんです〜。
(いろいろな意味から教えていません)


このブログはいま… 何位?


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