弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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高尾 ー 陣馬トレイルラン

●本日のラン
トレラン:25km - 5時間39分20秒12(13分34秒40/km)
シューズ:Columbia Fluidflex F.K.T
チョコ はお留守番
4月度走行距離:94km(チョコ:88km)
今月の目標:190km

予定通り 高尾-陣馬のトレイルランに行ってきました坂ラントレラン前
先週と同じでグダグダなランとなりました。
往路は巻き道を使わずに走り(歩き)ました。
でも、復路はすべて巻き道を走るルートとしました。
 →それでも自分的にはかなり頑張りました。

ただ、時間の関係で陣馬山頂まで行けませんでした汗
残念ながら明王峠でUターンしました。
15時半までに家に戻らなければならなかったからです。

明王峠から陣馬山頂までは約2kmです汗
ぼくの走力では往復で50分〜1時間かかります。
そこで諦めてUターンすることとしました。

来週の大会ための練習は 今日で終了となりますうー
 →東丹沢宮ヶ瀬トレイル32.1kmです。
十分な練習を積めたとは思っていません。
でもまあ、今ある力で大会に臨むしかありません。

来週は、楽しみながらも頑張って走りたいと思いますて
でもそれとは別に、また陣馬に来て練習したいです。
その時は もう少し時間を縮めて走りたいです。

さて、明日の練習はどうしようかな〜 うさぎ うー

今回、お昼ごはん休憩以外は計時を止めていない。
「休憩を含めて大会」 とたこさんに教えられた。
まさしくそうだよね。
たこさん、ありがとう。
そんな たこさんのブログは
ここ!!

(画像はクリックすると大きくなります) (Xperiaで撮影)
高尾 ー 陣馬トレイルラン
さあ、出発です。 頑張って走りますよ〜♪ です。
写真を撮ってくれたお姉さん、ありがとうございました。


このブログはいま… 何位?

コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


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