弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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久しぶりのイベントラン

●今日のラン
ジョグ: 5km - 32分14秒80(6分26秒96/km)
LSD:17km - 2時間04分19秒(7分17秒/km)

シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコ と一緒に走る
7月度走行距離:42km(チョコ:25km)
今月の目標:190km

久しぶりの方々と一緒に多摩川を走りましたツインランツインラン
baronさん、かずさん、サカさん、山さんです。
 →Baronさん、かずさん、サカさん、山さんです。
 →紅一点のスイカさんは撮影係〜♪
いろいろな話をしながら楽しく走れました。

登戸駅に10時に集合後、多摩川の河川敷まで出ましたゆう★
そこから川崎駅近くまで荷物を背負ってのランです。
風は強かったですが、かなり蒸し暑かったです。
 →気温29℃、湿度77%。

走り終わって、銭湯で汗を流しました犬
これから、横浜(生麦)にあるキリンの工場に向かいます。
そこの “レストラン・ビアポート” でアフターです。

生ビール&バーベキューを楽しみます ビール酒ビール
→明日もあるので飲み過ぎには注意します。

(画像はクリックすると大きくなります)
久しぶりのイベントラン
あスタート前の集合写真です。

イベントランの前に、チョコと家の周りを走った。
可哀想だけど時間が無いので5kmだけにした。
26.1℃・89%… かなり蒸し暑く辛かった。


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