久しぶりのイベントラン
●今日のラン
ジョグ: 5km - 32分14秒80(6分26秒96/km)
LSD:17km - 2時間04分19秒(7分17秒/km)
シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコ と一緒に走る
7月度走行距離:42km(チョコ:25km)
今月の目標:190km
久しぶりの方々と一緒に多摩川を走りました
baronさん、かずさん、サカさん、山さんです。
→Baronさん、かずさん、サカさん、山さんです。
→紅一点のスイカさんは撮影係〜♪
いろいろな話をしながら楽しく走れました。
登戸駅に10時に集合後、多摩川の河川敷まで出ました
そこから川崎駅近くまで荷物を背負ってのランです。
風は強かったですが、かなり蒸し暑かったです。
→気温29℃、湿度77%。
走り終わって、銭湯で汗を流しました
これから、横浜(生麦)にあるキリンの工場に向かいます。
そこの “レストラン・ビアポート” でアフターです。
生ビール&バーベキューを楽しみます
→明日もあるので飲み過ぎには注意します。
(画像はクリックすると大きくなります)
あスタート前の集合写真です。
イベントランの前に、チョコと家の周りを走った。
可哀想だけど時間が無いので5kmだけにした。
26.1℃・89%… かなり蒸し暑く辛かった。
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