箱根駅伝・鶴見中継所ラン
●本日のラン
ジョグ:5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコと一緒に走る
1月度走行距離:17km(チョコ:17km)
今月の目標:未定
膝裏には未だに軽い痛みが残っています
痛みと言うよりも、違和感の方が強いかな。
そこで今日もゆっくり走ってみることにしました。
ちなみに、昨日・今日と仕事は休みです
そして、まだ実家には帰らずに自宅にいました。
なので、箱根駅伝の “鶴見中継所” に行きました。
→7時15分ごろ鶴見中継所に到着。
最短距離で行くと1kmちょっとの距離です
→1区のコースまでだと500m。
近すぎるので周りをグルグル走りしました。
そして、何枚か写真を撮ってきました。
7:13.54 → 6:49.03 → 6:53.07 → 6:55.23 → 6:52.51
(120) → (121) → (122) → (125) → (126)
Total. 5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
※平均心拍数:123bpm 最大心拍数:131bpm
※平均ピッチ:167spm 平均ストライド:0.84m
いったん帰ってきて、お風呂で温まりました
その後、沿道で応援もしてきました。
もう少ししたら実家に向かいます。
たらふく飲み食いしてきま〜す
→明日から仕事なので早めに帰って来ます。
(画像はクリックすると大きくなります)
箱根駅伝35分前のスタート鶴見中継所です。
すでにたくさんの人たちがやってきていました。
2019年1月2日・箱根駅伝1区・第1集団のビデオです。
鶴見中継所まで、あと900m。 さあ、みんな頑張れ!!
(2分52秒と少々長いです)
昨日の夕飯です。 今年も モリタ屋さんの牛肉です。
甘みがあって… 超美味しいかったです♪
これで、0.5人前の肉です。 昨日はこの2倍量を食べました。
絶対に体重が増えるよなぁ〜!!
このブログはいま… 何位?
ジュエンはかなり安く購入できます。
家からは少し遠いので楽天市場店で購入です。
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
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今月の目標:未定
膝裏には未だに軽い痛みが残っています
痛みと言うよりも、違和感の方が強いかな。
そこで今日もゆっくり走ってみることにしました。
ちなみに、昨日・今日と仕事は休みです
そして、まだ実家には帰らずに自宅にいました。
なので、箱根駅伝の “鶴見中継所” に行きました。
→7時15分ごろ鶴見中継所に到着。
最短距離で行くと1kmちょっとの距離です
→1区のコースまでだと500m。
近すぎるので周りをグルグル走りしました。
そして、何枚か写真を撮ってきました。
7:13.54 → 6:49.03 → 6:53.07 → 6:55.23 → 6:52.51
(120) → (121) → (122) → (125) → (126)
Total. 5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
※平均心拍数:123bpm 最大心拍数:131bpm
※平均ピッチ:167spm 平均ストライド:0.84m
いったん帰ってきて、お風呂で温まりました
その後、沿道で応援もしてきました。
もう少ししたら実家に向かいます。
たらふく飲み食いしてきま〜す
→明日から仕事なので早めに帰って来ます。
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箱根駅伝35分前のスタート鶴見中継所です。
すでにたくさんの人たちがやってきていました。
2019年1月2日・箱根駅伝1区・第1集団のビデオです。
鶴見中継所まで、あと900m。 さあ、みんな頑張れ!!
(2分52秒と少々長いです)
昨日の夕飯です。 今年も モリタ屋さんの牛肉です。
甘みがあって… 超美味しいかったです♪
これで、0.5人前の肉です。 昨日はこの2倍量を食べました。
絶対に体重が増えるよなぁ〜!!
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