弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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箱根駅伝・鶴見中継所ラン

●本日のラン
ジョグ:5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコと一緒に走る
1月度走行距離:17km(チョコ:17km)
今月の目標:未定​


膝裏には未だに軽い痛みが残っていますゆう★
痛みと言うよりも、違和感の方が強いかな。
そこで今日もゆっくり走ってみることにしました。

ちなみに、昨日・今日と仕事は休みですゆう★
そして、まだ実家には帰らずに自宅にいました。
なので、箱根駅伝の “鶴見中継所” に行きました。
 →7時15分ごろ鶴見中継所に到着。

最短距離で行くと1kmちょっとの距離ですゆう★
 →1区のコースまでだと500m。
近すぎるので周りをグルグル走りしました。
そして、何枚か写真を撮ってきました。

7:13.54 →  6:49.03  →  6:53.07  →  6:55.23  →  6:52.51
  (120) →   (121)  →    (122) →    (125)  →    (126)
 Total. 5km - 34分43秒38(6分56秒68/km)
 ※平均心拍数:123bpm 最大心拍数:131bpm
 ※平均ピッチ:167spm 平均ストライド:0.84m


いったん帰ってきて、お風呂で温まりました
その後、沿道で応援もしてきました。
もう少ししたら実家に向かいます。

たらふく飲み食いしてきま〜す  
→明日から仕事なので早めに帰って来ます。

(画像はクリックすると大きくなります)
箱根駅伝・鶴見中継所ラン
箱根駅伝35分前のスタート鶴見中継所です。
すでにたくさんの人たちがやってきていました。



2019年1月2日・箱根駅伝1区・第1集団のビデオです。
鶴見中継所まで、あと900m。 さあ、みんな頑張れ!!
(2分52秒と少々長いです)


箱根駅伝・鶴見中継所ラン
昨日の夕飯です。 今年も モリタ屋さんの牛肉です。
甘みがあって… 超美味しいかったです♪


<span style=color:#008000;>昨日の夕飯です。 今年も モリタ屋さんの牛肉です。<br /> 甘みがあって… 超美味しいかったです♪</span><br />
これで、0.5人前の肉です。 昨日はこの2倍量を食べました。
絶対に体重が増えるよなぁ〜!!


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ジュエンはかなり安く購入できます。
家からは少し遠いので楽天市場店で購入です。


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