しばらくランオフとする
本日のラン
ランオフ
1月度走行距離:32km(チョコ:27km)
今月の目標:未定
目が覚めた時、痛みをまったく感じなかった
こんなことはいつものことだ。
だが、何かがいつもと違う感じがする。
この時 “ピーン” ときた
もしかしたら、治ったのかも知れない。
もう、普通に走っても大丈夫なのかも知れない。
その後も ほぼ痛みを感じないで過ごせた
→ごく弱い痛みは出てきた。
本当にもう治ったのだろうか?
いやいやいや… それで何回も騙されてきた。
信じて走って、いつも裏切り続けられてきた。
だからこそ 「治ったと思ってから 3日間我慢」だ
ということで、今日はランオフとした。
最大で 6日間走らないでおくことにする。
しっかり治してから練習に復帰することにする。
まあ、故障してからも 2週間弱は走っていた
ただ それを “練習” だとは思っていない。
漫然と走ってただけで走力は確実に落ちている。
大会に向けた練習を早く再開したい
→そのために、ランオフするのだ♪
走るのは好きではない。
→嫌いではない。
どちらかというと義務感で走っている気がする。
“大会に出るのなら練習を積まなきゃいけない”
そういう義務感なので、走れないと焦る。
って、「じゃあもっと練習しろよ」 だよな。
走れるようになるとサボりたくなるのは、何故だ?
(画像はクリックすると大きくなります)
今日からストリートクラブのスリムボードを使うことにした。
ソファーの下で何年も埃を被っていたものだ。
効果は腰痛・アキレス腱炎・シンスプリント・足底筋膜炎など。
痛みを感じない角度で1日2〜3回、2〜3分、乗るだけ。
(角度は4段階に調整できる)
いままた、ランネットでも購入できるようになったようだ。
このブログはいま… 何位?
コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
ランオフ
1月度走行距離:32km(チョコ:27km)
今月の目標:未定
目が覚めた時、痛みをまったく感じなかった
こんなことはいつものことだ。
だが、何かがいつもと違う感じがする。
この時 “ピーン” ときた
もしかしたら、治ったのかも知れない。
もう、普通に走っても大丈夫なのかも知れない。
その後も ほぼ痛みを感じないで過ごせた
→ごく弱い痛みは出てきた。
本当にもう治ったのだろうか?
いやいやいや… それで何回も騙されてきた。
信じて走って、いつも裏切り続けられてきた。
だからこそ 「治ったと思ってから 3日間我慢」だ
ということで、今日はランオフとした。
最大で 6日間走らないでおくことにする。
しっかり治してから練習に復帰することにする。
まあ、故障してからも 2週間弱は走っていた
ただ それを “練習” だとは思っていない。
漫然と走ってただけで走力は確実に落ちている。
大会に向けた練習を早く再開したい
→そのために、ランオフするのだ♪
走るのは好きではない。
→嫌いではない。
どちらかというと義務感で走っている気がする。
“大会に出るのなら練習を積まなきゃいけない”
そういう義務感なので、走れないと焦る。
って、「じゃあもっと練習しろよ」 だよな。
走れるようになるとサボりたくなるのは、何故だ?
(画像はクリックすると大きくなります)
今日からストリートクラブのスリムボードを使うことにした。
ソファーの下で何年も埃を被っていたものだ。
効果は腰痛・アキレス腱炎・シンスプリント・足底筋膜炎など。
痛みを感じない角度で1日2〜3回、2〜3分、乗るだけ。
(角度は4段階に調整できる)
いままた、ランネットでも購入できるようになったようだ。
このブログはいま… 何位?
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。
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