弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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そろそろ… かな

本日のラン
ランオフ
1月度走行距離:32km(チョコ:27km)
今月の目標:未定​


膝裏にも脹脛にも痛みはまったく出なかった
ただし、脹脛に中程度の違和感はまだある。
歩き方も ほぼ通常に戻すことが出来た。

脹脛の違和感は膝裏痛と関係ない可能性もあるゆう★
だって、ランオフしてから出てきたのだ。
それまではまったく感じなかったものだ。

ストレッチのやり過ぎが原因ではないだろうかゴメン
だとしたら、そんなに気にしなくていいだろう。
そんなふうに、いま考えている。

で、「大丈夫なら少し走ってみるか」 と思った
しかし、やめておいた。
だってここまで我慢したんだから完治させよう!
 →サボりたいだけか?

なんて書いてて明日走ったりしてね うさぎ
→天邪鬼ランナーだもん♪

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そろそろ… かな
今日の歩数は 13,524歩だった。 なかなかいい感じだぞ。
歩幅も大きくなってきた。 もうほとんど普通に歩けてる。


このブログはいま… 何位?


 

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