弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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走るの怖い((´д`))

●本日のラン
ランオフ
6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
<トレッドミル:4km><ウォーキング:+8km=23km>
今月の目標:未定​


目の前で信号が青から赤点滅に変わりました信号
道幅わずか6〜7mほどの距離ですが止まりました。
いや、本当は小走りして渡ろうと思ったんです。
でも足が前に出なかったんです。

昨日も同じようなことがありました汗
ウォーク中に 「小走りしてみるかな」 と思いました。
でも、「無理しなくていいや」 と思い直したんです。

いや、きっとこれ、思い直したんじゃないです
脳が走ることを拒否した可能性が高いです。
だって、走ろうとすると足が竦んじゃうんですもん。

ということは、転倒がトラウマになっちゃった汗
これ、まずいですよね。
ロードで走れないランナーなんていないですもん。

トレッドミルでは問題なく走ることが出来ますゆう★
 →これは土曜日に実証済みです。
深く考えずに、しばらくは室内で練習していこうかな。
外でウォーキングすることは出来てますしね。

骨折さえ治れば、また走れる筈ですよね ひよこ
→数日で元に戻るかも知れませんしね。

朝のチョコ散歩:3km-10分15秒/km(ウォーク認定)
夜のチョコ散歩:5km-10分13秒/km(ウォーク認定)

※10分30秒/km以下で歩ければウォークと認定

(画像はクリックすると大きくなります)
走るの怖い((´д`))
あっ、アクティビティの項目に “ウォーク” がある!!
これにすると何が変わるかは分からないけど、これにしよう。
へぇ〜 トレッドミルっていうのもあるんだ。


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