辛いけど… 頑張ろう!
●本日のラン
ランオフ
6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
<トレッドミル:12.8km><ウォーキング:+3km=42km>
今月の目標:未定
川崎では10時ころに雨が降り始めました
そして、夕方からは本降りとなりました。
でも、左手は不自由で傘もまともに持てません。
→実際はまだそんな状態です。
そこで夜のウォーキングは中止しました
速いペースで歩くのは危ないと判断したからです。
ただし、もちろんチョコと普通の散歩はしました。
→1kmだけペースを測ったら11分56秒/kmでした。
今日は週に2回あるリハビリの日でもありました
やっと手首を動かす運動が入ることになりました。
ただ、傷が開かないよう注意しながらです。
それでも かなり痛かったし、動かなかったです。
自業自得とは言え、色々と大変な思いをしています
でもまあ、自分を見直す良い機会になった気がします。
躓いて転んだことのある人間の方が強いと信じます。
笑い飛ばして頑張っていこうと思います。
ブログネタとしている時点で大丈夫か
→さあ、頑張っていこう!!
朝のチョコ散歩:3km-10分02秒/km(ウォーク認定)
夜のチョコ散歩:4km-推定11分秒/km(ウォーク不認定)
※10分30秒/km以下で歩ければウォークと認定
(画像はクリックすると大きくなります)
朝のウォーキング後のリカバリー時間です。
なんと! 26時間!! これって、どうなのよ?
このブログは… いま何位?
ランオフ
6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
<トレッドミル:12.8km><ウォーキング:+3km=42km>
今月の目標:未定
川崎では10時ころに雨が降り始めました
そして、夕方からは本降りとなりました。
でも、左手は不自由で傘もまともに持てません。
→実際はまだそんな状態です。
そこで夜のウォーキングは中止しました
速いペースで歩くのは危ないと判断したからです。
ただし、もちろんチョコと普通の散歩はしました。
→1kmだけペースを測ったら11分56秒/kmでした。
今日は週に2回あるリハビリの日でもありました
やっと手首を動かす運動が入ることになりました。
ただ、傷が開かないよう注意しながらです。
それでも かなり痛かったし、動かなかったです。
自業自得とは言え、色々と大変な思いをしています
でもまあ、自分を見直す良い機会になった気がします。
躓いて転んだことのある人間の方が強いと信じます。
笑い飛ばして頑張っていこうと思います。
ブログネタとしている時点で大丈夫か
→さあ、頑張っていこう!!
朝のチョコ散歩:3km-10分02秒/km(ウォーク認定)
夜のチョコ散歩:4km-推定11分秒/km(ウォーク不認定)
※10分30秒/km以下で歩ければウォークと認定
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朝のウォーキング後のリカバリー時間です。
なんと! 26時間!! これって、どうなのよ?
このブログは… いま何位?
ポイント練習後には必ず飲むように心がけています。
でも、本当に効いているのかは不明です。
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