ランのように
●本日のラン
ランオフ
6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
<トレッドミル:17km>
<ウォーキング:+8km=108km>
今月の目標:未定
最近は以前ほど頑張って歩いている訳ではありません
それでも10分を切って歩けるようになってきました。
ただ、少し大きな歩幅を意識しているだけです。
→今日も83cmの歩幅(ストライド)でした。
今日はそれに、もう1つだけ気を付けたことがあります
それは、“体の真下での着地” です。
「ペースが上がればランじゃないの」 って感じでした。
さあ、明日はどんな練習をしようかな〜
→でも、雨予報ですね…。どうしようかな。
朝のチョコ散歩:3km-9分48秒/km(ウォーク認定)
夜のチョコ散歩:5km-9分54秒/km(ウォーク認定)
※10分30秒/km以下で歩ければウォークと認定
このブログは… いま何位?
ランオフ
6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
<トレッドミル:17km>
<ウォーキング:+8km=108km>
今月の目標:未定
最近は以前ほど頑張って歩いている訳ではありません
それでも10分を切って歩けるようになってきました。
ただ、少し大きな歩幅を意識しているだけです。
→今日も83cmの歩幅(ストライド)でした。
今日はそれに、もう1つだけ気を付けたことがあります
それは、“体の真下での着地” です。
「ペースが上がればランじゃないの」 って感じでした。
さあ、明日はどんな練習をしようかな〜
→でも、雨予報ですね…。どうしようかな。
朝のチョコ散歩:3km-9分48秒/km(ウォーク認定)
夜のチョコ散歩:5km-9分54秒/km(ウォーク認定)
※10分30秒/km以下で歩ければウォークと認定
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ぼくは発売当初の 2017年5月から使っています。
でも、値段は… 当時とほとんど変わっていません。
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