明日はどうしようかな(´▽`*)
●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:75km(チョコ:75km)
今月の目標:未定
今日は予定通りランオフとしました。
チョコの散歩で合計6kmほどを歩いただけです。
たっぷり脚を休めてやることが出来たと思います。
今週走ったのは水曜日と木曜日の2回だけです。
それも ゆっくり走った “疲労抜きジョグ” のみです。
あとの3日は “ランオフ” でした。
これで疲労は抜けたのでしょうかね。
まあ、リカバリー週は日曜日までなんですけどね。
なので、この週末も “疲労抜き” を意識します。
土日はどんな練習をしようかなぁ〜
→週末なので、それなりの練習にはしたいかな。
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