いた〜〜い (^^; ゞ

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    ●本日のラン
    足痛くて休養〜
    2月度走行距離:118.13km
    今月の目標:200km → 140km


    (心の)休養中に走った 昨日の鎌倉(大仏)ラン。
    朝起きたら筋肉痛になってましたエヘヘ
    なので今日も1歩も走りませんでした〜♪

    でも、来月くらいからは少しずつ頑張ってみようかなって思っていますゆう★
    自分なりに今後のことも考えてることもありますゆう★

    気力を なんとかして溜めていきたいです !!

      kirakira★昨日走った鎌倉(大仏さま)ランのアフター写真です★kirakira
    鎌倉ラン(大仏さま)03
    さあさあ、走り終わった後はこれで喉を潤しますよゆう★  かんぱ〜い乾杯

    鎌倉ラン(大仏さま)02
    「うん、旨い!!」  外の眺めも最高です海


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    コメント
    走った後のビール最高!!
    素晴らしい景色があれば言うコトなしですよね!


    今日のハーフは後半の失速を反省してアルコール無し。

    少しでも早く帰り足のケアを優先しましたぁ〜〜

    なんだか、窓の外に見える海の景色がとてもまぶしいのですが・・・
    これがあの稲村ヶ崎???

    来月からは頑張りますか。
    それまではしっかり(心の)休養してください(^-^)b
    お疲れ様でした〜
    多分としさんが走ったコースは過去に走ってるような気がします。
    結構ハードなコースですよね・・

    お〜〜汗かいた後のビールうまそう〜〜

    ところで我が家のダ〜がワタリさんに連絡を取りたいのでメールアドレスを教えて欲しいそうです。
    私のブログの書き込みにはアドレス書いて無かったので、もしとしさんがワタリさんと連絡が取れるようでしたら、この話を伝えてくれませんか?
    宜しくお願いいたします。
    お疲れさまでした

    お疲れ様でしたっ!!

    行きたかったなあ・・・・

    とても残念です・・・(涙)

    3/8行きましょうね
    皇居でも荒川でも鎌倉でも三浦んでも!!

    今週メールしますね
    • kaz
    • 2009/02/23 9:01 AM
    星峰さん、メアド送りました(^^;
    • ワタリ
    • 2009/02/23 9:37 AM
    思い出したら生ツバゴックンになっちゃったよぉ

    としさん、脇目も振らずひたすら誠実に目標に向かうとしさんはカッコイイぞぉ(何かちょうだい♪笑)
    そーだ!立ち上がるのじゃぁーー!!
    • anko
    • 2009/02/23 11:52 AM
    やっぱり走り終わった後はこれですよね。
    綺麗に写っていて余計に美味しそう!
    ☆彡通りすがりさん
    さすがは通りすがりさんですね。
    ぼくはご褒美がないと、とてもじゃないけど走れません(^^;ゞ
    さらに高みを目指して頑張って下さいね♪

    ☆彡なみのりさん
    部屋の中から海を写すと、どうしても逆光気味になってしまいます…。
    でも、海はキラキラと輝いていましたよ〜
    ぼーっと眺めながら、食事&ビールしてました♪

    ☆彡星峰さん
    北鎌倉駅から高徳院に抜ける山越えが、とってもきつかったです('_`)ウゥ
    上りは1kmくらいなんですけどね…
    ビールは泡まで美味しかったです♪

    ☆彡KAZさん
    はい、1人ではまだ走れそうもありませんが、KAZさんと一緒なら大丈夫そうです♪
    メール待ってますね(^_-)ネッ
    ゆっくり走りましょう〜

    ☆彡ワタリさん
    ありがとうございます。

    ☆彡ankoさん
    ハートランド生、美味しかったですね。
    脇目振りまくりの現在ですが、まっすぐ前を見つめて走り続けるankoさんを見習って、少しずつ頑張りたいと思います(^-^)/
      →なんかちょーだい♪
    またよろしくねd(^-^)ネ!

    ☆彡ぽむんさん
    自分でもびっくりするくらい美味しそうにビールが撮れました。
    でも、写真に負けないくらい旨いビールでしたよ(^^)v
    これなくして走れませ〜ん♪
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

    アクセスありがとう♪

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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