ふしぎだなぁ〜 ?(°_。)?(。_°)?

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    ●本日のラン
    朝ラン
    スロージョグ
    距離:6km
    時間:38分33秒(6分25秒46/km)
    クッキーと一緒
    8月度走行距離:193.56km
    今月の目標:300km


    昨日は軽い熱中症にかかったみたいで、頭が痛くて気持ち悪かったです。
    ブログを書き終えてから、1時間ほど昼寝(19時ごろだから夕寝?)しました。
    そのあと、お風呂に入って、を飲んだら… 治っちゃいました
    食欲もわいてきて、夕食をペロリと食べちゃいました
    不思議です〜

    土日で 56km走りました。
    最近は、長い距離を走ると、踵周りに痛みが出ます
    昨夜は 踵の後ろ(アキレス腱の下)の部分を指で押すと、激痛が走りました
    今朝も階段の上り下りが とてもきつかったです。
    朝ランするのをサボろうかとも思いましたが、軽く走ってきました
    踵周りに痛みがあっても、厚底シューズを履くと痛みが軽減されるからです。
    走って帰ってくると… 痛みがほとんど無くなっちゃってました。
       →正確には、痛くなくなったのではなく、いつもの痛さに戻っただけです。
    不思議です〜


    幸いなことに、他にはどこも痛くなってません
    筋肉痛もありません。
    少しは走れる足になってきたのでしょうか
       →だとしたら嬉しいんです。

    今月の月間目標達成に向け、また頑張ります


     ☆☆ 昨日の「江ノ島ラン」の写真です ☆☆
    江ノ島ラン02
    14km地点で「ガリガリ君」を投入しました。 
    この時の気温はすでに29℃近くに
    なっていました
    ちなみにシューズを脱いでるのは、やはり足裏が痛くなってしまったからです

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    コメント
    今日も走られたのですね!もう200kmですね〜

    私は江ノ島とお台場を歩きまわったから今日のRUNはRESTでいいか!と、現在、淡麗(生)の空き缶と枝豆の殻を増やすことに徹しています。。。
    今月300劼箸い錣此ΑΑΑ
    すごい勢いで距離を荒稼ぎですね。
    としさんは、どこまで行ってしまうんでしょうか。
    順調ですね〜♪

    秋にはきっと目標達成ですね!
    • マカプウ
    • 2009/08/18 12:24 AM
    食欲は割と戻りました
    ご安心ください

    心配してないって?(笑)


    深夜に息子が39.4の熱出して救急病院行きました
    そっちが心配です…
    • かず
    • 2009/08/18 7:13 AM
    軽い熱中症って頭痛くなりますよね。わたしは仕事中に水分とれずに汗かいてると頭痛くなって、休憩で水分とると途端に治ることがよくあります。

    もう200キロ間近ですね。すっご〜い!
    秋こそ目標(タイム)達成!?
    だって、走った距離はうらぎらない・・・でほしいですよね。
    • かおる
    • 2009/08/18 1:31 PM
    ☆彡ぽむんさん
    今日で200kmになる予定でしたが、1km足りずに終わりました。
    もしかしたら2日間休みので、200km超えは金曜日になるかもです(^^;ゞ
    奇遇ですね〜、ぼくも昨夜は淡麗(生)と枝豆でした♪

    ☆彡なみのりさん
    どこまでも行きませ〜んヾ(@^▽^@)ノアハハ
    最終週の平日はほとんど走らないつもりでしたから、300kmギリギリになる予定でした。
    明日・明後日休んだら、その300kmも危なくなるかもです…。

    ☆彡マカプウさん
    ここにきて若干 疲労困憊気味です。
    まずは「疲れを溜めない」が第1目標ですから、ゆっくり休もうと思います。
    秋の目標目指して頑張りま〜す(^-^)/

    ☆彡かずさん
    かずさんが、あのかずさんが、元気なかずさんが、 食欲がなかったって… とっても心配してましたよ(*^o^*)
    でも、戻っていましたか?
    ちょっと安心しました。
    お子さんの突然の発熱、心配ですね。
    その後どうですか?
    何でもないといいですね。

    ☆彡かおるさん
    やはり熱中症だったのでしょうかね…。
    頭というよりも 目のあたりが痛くなり、気持ち悪くなりました。
    水分(ビールですが)を採ったのが良かったのかなぁ〜?
    走った距離に裏切られないように、メンタルも鍛えていきたいと思います(^^)v
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    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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