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ふしぎだなぁ〜 ?(°_。)?(。_°)?

●本日のラン
朝ラン
スロージョグ
距離:6km
時間:38分33秒(6分25秒46/km)
クッキーと一緒
8月度走行距離:193.56km
今月の目標:300km


昨日は軽い熱中症にかかったみたいで、頭が痛くて気持ち悪かったです。
ブログを書き終えてから、1時間ほど昼寝(19時ごろだから夕寝?)しました。
そのあと、お風呂に入って、を飲んだら… 治っちゃいました
食欲もわいてきて、夕食をペロリと食べちゃいました
不思議です〜

土日で 56km走りました。
最近は、長い距離を走ると、踵周りに痛みが出ます
昨夜は 踵の後ろ(アキレス腱の下)の部分を指で押すと、激痛が走りました
今朝も階段の上り下りが とてもきつかったです。
朝ランするのをサボろうかとも思いましたが、軽く走ってきました
踵周りに痛みがあっても、厚底シューズを履くと痛みが軽減されるからです。
走って帰ってくると… 痛みがほとんど無くなっちゃってました。
   →正確には、痛くなくなったのではなく、いつもの痛さに戻っただけです。
不思議です〜


幸いなことに、他にはどこも痛くなってません
筋肉痛もありません。
少しは走れる足になってきたのでしょうか
   →だとしたら嬉しいんです。

今月の月間目標達成に向け、また頑張ります


 ☆☆ 昨日の「江ノ島ラン」の写真です ☆☆
江ノ島ラン02
14km地点で「ガリガリ君」を投入しました。 
この時の気温はすでに29℃近くに
なっていました
ちなみにシューズを脱いでるのは、やはり足裏が痛くなってしまったからです

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COMMENT

今日も走られたのですね!もう200kmですね〜

私は江ノ島とお台場を歩きまわったから今日のRUNはRESTでいいか!と、現在、淡麗(生)の空き缶と枝豆の殻を増やすことに徹しています。。。
ぽむん | 2009/08/17 8:27 PM
今月300劼箸い錣此ΑΑΑ
すごい勢いで距離を荒稼ぎですね。
としさんは、どこまで行ってしまうんでしょうか。
なみのり | 2009/08/17 11:47 PM
順調ですね〜♪

秋にはきっと目標達成ですね!
マカプウ | 2009/08/18 12:24 AM
食欲は割と戻りました
ご安心ください

心配してないって?(笑)


深夜に息子が39.4の熱出して救急病院行きました
そっちが心配です…
かず | 2009/08/18 7:13 AM
軽い熱中症って頭痛くなりますよね。わたしは仕事中に水分とれずに汗かいてると頭痛くなって、休憩で水分とると途端に治ることがよくあります。

もう200キロ間近ですね。すっご〜い!
秋こそ目標(タイム)達成!?
だって、走った距離はうらぎらない・・・でほしいですよね。
かおる | 2009/08/18 1:31 PM
☆彡ぽむんさん
今日で200kmになる予定でしたが、1km足りずに終わりました。
もしかしたら2日間休みので、200km超えは金曜日になるかもです(^^;ゞ
奇遇ですね〜、ぼくも昨夜は淡麗(生)と枝豆でした♪

☆彡なみのりさん
どこまでも行きませ〜んヾ(@^▽^@)ノアハハ
最終週の平日はほとんど走らないつもりでしたから、300kmギリギリになる予定でした。
明日・明後日休んだら、その300kmも危なくなるかもです…。

☆彡マカプウさん
ここにきて若干 疲労困憊気味です。
まずは「疲れを溜めない」が第1目標ですから、ゆっくり休もうと思います。
秋の目標目指して頑張りま〜す(^-^)/

☆彡かずさん
かずさんが、あのかずさんが、元気なかずさんが、 食欲がなかったって… とっても心配してましたよ(*^o^*)
でも、戻っていましたか?
ちょっと安心しました。
お子さんの突然の発熱、心配ですね。
その後どうですか?
何でもないといいですね。

☆彡かおるさん
やはり熱中症だったのでしょうかね…。
頭というよりも 目のあたりが痛くなり、気持ち悪くなりました。
水分(ビールですが)を採ったのが良かったのかなぁ〜?
走った距離に裏切られないように、メンタルも鍛えていきたいと思います(^^)v
とし | 2009/08/18 8:02 PM









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