暑いけど…

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    ●本日のラン
    朝ラン
    ジョグ
    距離:6km
    時間:34分08秒(5分41秒34/km)
    クッキーと一緒
    8月度走行距離:210.56km
    今月の目標:300km


    最近の朝夕は涼しくなってきたと思ったら、今日は暑かったです
    ランニング中の気温は 27℃〜28℃もありました

    それでもやはり涼しくなってきたんですね。
    真夏の「あの暑さ」とは違いました。
    意外と快調に走れました

    最近のジョグは、ジョグとLSDの中間くらいの強度で走ってました。
       →だって、暑くてイヤだったんですもん。
    でも今日は、その強度を元に戻しました。
    「ちょっと息が弾む程度」にして走りました

    来月に向け、少しずつ強度を上げていかないと…。
    考えると気が滅入っていまいますが、『頑張らねば!です

    明日はトレイルランを 苦しんで) 楽しんできま〜す

    モントレイル コンチネンタルディバイド
    じつは7月25日に購入していたモントレイルの「コンチネンタル デバイド」です。
    もちろんトレランシューズです。 明日投入します



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    ぼくが使用しているGARMIN(ガーミン)ForeAthlete205です。
    楽天で最安値(2009.07.21現在)の31,920 円(税込・送料込)です。


    コメント
    明日も暑そうだし、八王子の方には雨マークもついていました。遭難しないで無事に戻ってきてくださいね〜(^_-)-☆。
    • かおる
    • 2009/08/21 9:07 PM
    お〜。
    トレイルランニングですか。
    涼しい環境で走れそうですね。
    いつの間にかトレイルランシューズなんて買ってたんですね。夏はやっぱりトレイルですか?
    厳密なトレイルではありませんが、僕も萩往還あたりまで走りに行ってみようかな〜。
    ところで立正大淞南、残念でしたね。お疲れ様でした。
    ☆彡かおるさん
    通り雨が降るかもって天気予報で言ってました…。
    無理しないで走ってきます。
    ブログ更新出来るようにね(^_-)

    ☆彡とっきゅうさん
    今日は蒸し暑いみたいです。
    でも、山の中はたぶん涼しいのではないかと思っています。
    楽しんできますね(^-^)/

    ☆彡なみのりさん
    買ってたんですよ〜ヾ(@^▽^@)ノアハ
    これで年に2〜3回はトレイルしに行かないと! って感じです♪

    応援ありがとうございました。
    負けてはしまいましたが、彼らにはいっぱいの感動をもらいました。
    ぼくも頑張りたいと思います。
    あっコンチネンタルディバイト!
    私も以前履いてましたよ〜♪
    夏の山は涼しいので走るにはもってこい。
    いってらっしゃいませ〜(^▽^)/
    ☆彡ゆりさん
    ただいまです〜♪
    涼しいと思ってた陣馬ですが、ムチャクチャ暑かったです…。
    ゆりさんもコンチネンタルディバイト履いてたんですか?
    これ、とってもいいですよ〜!!!!!
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    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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