もうすぐ治るさ <( ̄^ ̄)>ナオルモン

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    ●本日のラン
    休養日
    5月度走行距離:102.87km
    今月の目標:200km


    捻挫と診断されて丸1週間が過ぎました。
    少しずつですがよくなってるような気がします。

    ただし、少しずつです
    今週末には走れることが出来るのでしょうか?

    じつはこの捻挫、ひねってもそれほど強い痛みを感じないんです。
    どちらかと言うと、圧痛が強いんです。
     →押したり叩いたりすると痛いです。

    ということは〜
    この痛みは捻挫じゃなくて、打撲によるものでは?
    だとしたら、多少痛くても走れるのでは?

    接骨院の先生に この疑問をぶつけてみました。
    「もしかして、捻挫は治ってて打撲の痛みでは?」
    「もしそうなら、もう走ってもいいんじゃないですか?」


    『違いますね、まず間違いなく違いますね』 から説明が始まりました。

    『もしそうだとしたら、打撲箇所に内出血が見られるはずです。』
    『しかし、それがありません』


    『疲労骨折の可能性もありますが、これもたぶん違います』
    『骨と骨を繋ぐ靭帯が捻ったことにより伸びて起こるのが捻挫です』
    『まれに、この靭帯が伸びすぎて付着部の骨を剥がすことがあります』
    『これが剥離骨折です』
    『でも だとしたら、もっと腫れが ひどく出ます』
    『動作痛も、もっと強いです』
    『なので、これはやはり捻挫ですね』


    『焦らずに もうしばらく様子をみましょう』
    『そして、もうしばらく走るのは控えましょう』
    『歩くのも控えているのなら、もうすぐよくなりますよ』

    やはり捻挫のようです。
    もう少し我慢します。


    でも、でも…  でもですよ。
    過去に “朝 起きたら痛みが無かった” なんてことを何度か経験しています。
    きっと今回もそうだと思います。
     →うん、きっとそうなんです(^^)b

    それが明日か明後日かは分かりません。
    でも、きっともうすぐの はずなんです。

    早く治らないと、走り方を忘れてしまいます〜
    →って言うか、走るのが面倒臭くなりそうです。 

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    コメント
    大丈夫ですよ〜走り方は忘れませんから〜〜
    じっくり治しましょうね・・・
    • 星峰
    • 2010/05/19 6:22 PM
    そう長くない時間が解決します。
    足が擦り剥けて、僕も走れないです。せっかく買ったガーミン、まだ使っていないです。
    • Baron
    • 2010/05/19 6:35 PM
    ドクターの粘り強い説得が功を奏したようですね。焦らず直しましょう。しかし歩くのも控えているならと言われている状況でパンクで押して歩きましたとは言えなかったようですね。(笑)お大事に。
    • 2010/05/19 8:32 PM
    今が大事な時期ですよ。
    ここで無理してはきっと後悔すると思います。

    走り方は忘れないですよ〜。
    • マカプウ
    • 2010/05/19 10:30 PM
    時の経過とともに治るでしょう。
    あと1週間くらいでしょうか。
    その間、体重が増加しなかったらスムーズに走れるでしょう。
    捻挫と剥離骨折のわかりやすい定義、勉強になりました。
    今はガマンガマンですね。
    患部に影響のない範囲で補強運動などされるのもいい機会では?
    走りたい気持を溜めて、走れるようになったら一気に爆発させてください。それまではおとなしく・・・。
    え〜、まず右足を前に出し・・・・・あ、大丈夫大丈夫、私ももう3週間近く走ってないけど覚えてますから(笑)
    • touch
    • 2010/05/20 5:22 AM
    ☆彡星峰さん
    ありがとうございます。
    治るまで頑張ります(^-^)/

    ☆彡Baronさん
    あの擦り剥け方だと痛いですよね〜(>_<)
    お互い、走れるようになるまで我慢しましょう…。

    ☆彡  さん
    いえ、ちゃんと伝えましたよ♪
    で、笑われました(@_@。

    ☆彡マカプウさん
    まったく無理してませんよ〜(^○^)
    でも、本当に走り方を覚えてられるかなぁ…。

    ☆彡とっきゅうさん
    体重は微増までならしかたないと思っています。
    でも、そろそろ微増+微増+微増で… 危ないかもΣ(゚д゚lll)

    ☆彡なみのりさん
    ぼくも剥離骨折の仕組みがよくわかりました。
    足首って、ぶつけやすいし、力が入りやすいしで… 何をやるのも怖いです((+_+))

    ☆彡umaoyajiさん
    溜まり過ぎて破けそうです。
    走れるようになったら、その時は走りたくなくなってたりして〜ヾ(@^▽^@)ノアハハ

    ☆彡touchさん
    え〜 覚えてるんですか?
    もしかして、たまに5mくらい走ってませんか(*^o^*)?
    お互いに早く治したいですね…。
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    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
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