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歩いてみた(^-^)v

●本日のラン
休養日
5月度走行距離:102.87km
今月の目標:200km


今日、クッキーとの散歩で3kmほどをゆっくりと歩いてみました
 →歩かされたではありません(^^;ゞ
 →3.3km・51分。
50歩以上歩いたのは、いつぶりのことでしょう?
そう、自転車がパンクした時以来です。
 →だから5日ぶりです。

その時は、サポーターをしながら歩きました。
しかし今日は、思い切ってサポーター無しで歩いてみました

何の考えもなしに突然歩いてみることにしたので、途中で不安がよぎりました。
『痛みが強くなって歩けなくなったら、どうすればいいんだろう』と。

でも大丈夫でした
ちゃんと 歩き切ることが出来ました。

靱帯を痛めているのでストレッチは出来ません。
なので、アイシングと軽めのマッサージだけを行いました。


まっすぐに歩かないと痛みがあります。
無造作に足を下ろすと痛みます。
まだ走るのは 厳しいかも知れません。
 →怖くては試せませんでした。

でも、もしかして明日は100mくらいなら…
なんて楽しい夢を見ていま〜す
→それより、左足のアキレス腱にまだ痛みがあることが気がかりです。

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JUGEMテーマ:スポーツ 
とし(プロフィール) | 故障中orケガ中 | comments(8) | trackbacks(0)

COMMENT

歩いたのですね。
しかし今の感じでは走るのはもうちょっと先のようですね。
しっかり治してくださいね。

昨日のコメ、また名無しでした。何故?
マカプウ | 2010/05/21 8:39 PM
まだまだ走るには1週間はかかりそうな感じですね。
昨日の絵、うまいですね。  
とっきゅう | 2010/05/21 9:06 PM
まずは初めの一歩という感じですね
大丈夫怪我は必ず治りますよ
takaki | 2010/05/21 10:32 PM
歩けてよかったですね。でも、ぼちぼちいってくださいね。それにしても、としさんのマンガ、びっくりするほど上手です。今からでも遅くないのでは・・・・?
umaoyaji | 2010/05/22 2:20 AM
50歩以上歩いたのは・・・とは仕事はされているのですか、動かないと体重が!心配ですね。
Baron | 2010/05/22 5:12 AM
少しずつでも回復が実感できると嬉しいですね。回復の過程を楽しみましょう。
今新幹線移動中で、もうすぐ小田原です。
なみのり | 2010/05/22 11:49 AM
地道に頑張りましょう!
私は全く走っていないせいか、下半身に全く痛みを感じなくなりました。
ぽむん | 2010/05/22 4:32 PM
☆彡マカプウさん
歩いてみました。
で、今日は走ってみました。
明日走れるかは… 分かりません(^^;ゞ

このブログサービス「JUGEM」は名前を入れないでも投稿出来ちゃうのが一番の理由ですよね。
すみませんです。

☆彡とっきゅうさん
( ̄∇ ̄*)>エヘヘ 走っちゃいました。
明日がちょっと不安ですが、大丈夫だと理由もなく確信しています!
お子ちゃまの遊び程度だったんで、絵は上手くないですよ〜。

☆彡takakiさん
そして今日は初めの2歩まで進めてみました。
ゴール(サブ3.5)は 遥か遠いところにあるので、とても焦ります。
でも、完治するまでは無理しませんよ〜(^-^)/

☆彡umaoyajiさん
ぼちぼち行きます(^^)v
またコーチに怒られちゃいますから…(向こうは怒ってないって言ってましたが)。
マンガ上手くないです。とっても下手なんです。

☆彡Baronさん
仕事場までは自転車だし、仕事では50歩以上は歩くことないし、やっぱりそんなもんです。
体重はちょっとずつ増加傾向にあります( ̄□ ̄;)!!ガーン
なので早く走れるようになりたいです。

☆彡なみのりさん
あっ! 小田原下車なんですね。
新横浜まで来てくれたら近かったんですよ〜。
どこを走れば楽しいか、まったく言えないのが寂しいです…。
ごめんなさい('_`)

☆彡ぽむんさん
ぼくは走っても歩いてもいなかったのに、下半身の痛みが無くなりません。
いや、増えてます。
捻挫をかばっているので、立ち上がるだけでもいろんなところに負荷がかかるらしいんです。
なんか悲しいですー(T^T)
とし | 2010/05/22 6:24 PM









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