歩いてみた(^-^)v

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    ●本日のラン
    休養日
    5月度走行距離:102.87km
    今月の目標:200km


    今日、クッキーとの散歩で3kmほどをゆっくりと歩いてみました
     →歩かされたではありません(^^;ゞ
     →3.3km・51分。
    50歩以上歩いたのは、いつぶりのことでしょう?
    そう、自転車がパンクした時以来です。
     →だから5日ぶりです。

    その時は、サポーターをしながら歩きました。
    しかし今日は、思い切ってサポーター無しで歩いてみました

    何の考えもなしに突然歩いてみることにしたので、途中で不安がよぎりました。
    『痛みが強くなって歩けなくなったら、どうすればいいんだろう』と。

    でも大丈夫でした
    ちゃんと 歩き切ることが出来ました。

    靱帯を痛めているのでストレッチは出来ません。
    なので、アイシングと軽めのマッサージだけを行いました。


    まっすぐに歩かないと痛みがあります。
    無造作に足を下ろすと痛みます。
    まだ走るのは 厳しいかも知れません。
     →怖くては試せませんでした。

    でも、もしかして明日は100mくらいなら…
    なんて楽しい夢を見ていま〜す
    →それより、左足のアキレス腱にまだ痛みがあることが気がかりです。

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    コメント
    歩いたのですね。
    しかし今の感じでは走るのはもうちょっと先のようですね。
    しっかり治してくださいね。

    昨日のコメ、また名無しでした。何故?
    • マカプウ
    • 2010/05/21 8:39 PM
    まだまだ走るには1週間はかかりそうな感じですね。
    昨日の絵、うまいですね。  
    まずは初めの一歩という感じですね
    大丈夫怪我は必ず治りますよ
    歩けてよかったですね。でも、ぼちぼちいってくださいね。それにしても、としさんのマンガ、びっくりするほど上手です。今からでも遅くないのでは・・・・?
    50歩以上歩いたのは・・・とは仕事はされているのですか、動かないと体重が!心配ですね。
    • Baron
    • 2010/05/22 5:12 AM
    少しずつでも回復が実感できると嬉しいですね。回復の過程を楽しみましょう。
    今新幹線移動中で、もうすぐ小田原です。
    地道に頑張りましょう!
    私は全く走っていないせいか、下半身に全く痛みを感じなくなりました。
    ☆彡マカプウさん
    歩いてみました。
    で、今日は走ってみました。
    明日走れるかは… 分かりません(^^;ゞ

    このブログサービス「JUGEM」は名前を入れないでも投稿出来ちゃうのが一番の理由ですよね。
    すみませんです。

    ☆彡とっきゅうさん
    ( ̄∇ ̄*)>エヘヘ 走っちゃいました。
    明日がちょっと不安ですが、大丈夫だと理由もなく確信しています!
    お子ちゃまの遊び程度だったんで、絵は上手くないですよ〜。

    ☆彡takakiさん
    そして今日は初めの2歩まで進めてみました。
    ゴール(サブ3.5)は 遥か遠いところにあるので、とても焦ります。
    でも、完治するまでは無理しませんよ〜(^-^)/

    ☆彡umaoyajiさん
    ぼちぼち行きます(^^)v
    またコーチに怒られちゃいますから…(向こうは怒ってないって言ってましたが)。
    マンガ上手くないです。とっても下手なんです。

    ☆彡Baronさん
    仕事場までは自転車だし、仕事では50歩以上は歩くことないし、やっぱりそんなもんです。
    体重はちょっとずつ増加傾向にあります( ̄□ ̄;)!!ガーン
    なので早く走れるようになりたいです。

    ☆彡なみのりさん
    あっ! 小田原下車なんですね。
    新横浜まで来てくれたら近かったんですよ〜。
    どこを走れば楽しいか、まったく言えないのが寂しいです…。
    ごめんなさい('_`)

    ☆彡ぽむんさん
    ぼくは走っても歩いてもいなかったのに、下半身の痛みが無くなりません。
    いや、増えてます。
    捻挫をかばっているので、立ち上がるだけでもいろんなところに負荷がかかるらしいんです。
    なんか悲しいですー(T^T)
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    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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