刺激走!! …だけど

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    ●本日のラン
    刺激走 + アップジョグ
    距離:1km + 1km
    時間:5分20秒87(5分20秒87km) + 7分20秒26(7分20秒26/km)
    クッキー はアップジョグのときだけ一緒
    1月度走行距離:74.5km
    今月の目標:未定


    本当は 2km刺激走をする予定でした
    でも、まだ膝に不安があったので、1劼妨困蕕靴徳りました。

    アップの時に、やや痛みを感じました
    でも刺激走の時には、痛みを感じませんでした。

    日曜日は何とか大丈夫かなぁ
    ゴールまで膝がもってくれるといいなぁ〜。

    しかし、今日 刺激を入れる必要があったのでしょうか
    とっても疑問に思いながら走りました。
    だって… 当日はジョグペースでしか走れないんですもん。

    まっ、気持ちの問題ですかね
    これはこれでありですかね?

    明日は もう1mたりとも走りませ〜ん

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    コメント
    今日の練習は正解だと思います。
    明日は走らなくて大丈夫です。
    今日で練習は終了ですね。
    明日はゆっくりして下さい。
    • マカプウ
    • 2011/01/22 12:19 AM
    いよいよ明日ですね
    今日はゆっくり休んで
    無理せず行ってください
    ☆彡とっきゅうさん
    はい、走りませ〜ん(^-^)/
    のんびりしてます。

    ☆彡マカプウさん
    ゆっくりしてますよ〜(*^o^*)
    時間があったらDVDも観る予定でいます。

    ☆彡takakiさん
    いつもならドキドキし出す頃なのに、あまりドキドキしてません。
    気楽に走ってくるつもりです。
    ありがとうございます(^○^)
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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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