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刺激走!! …だけど

●本日のラン
刺激走 + アップジョグ
距離:1km + 1km
時間:5分20秒87(5分20秒87km) + 7分20秒26(7分20秒26/km)
クッキー はアップジョグのときだけ一緒
1月度走行距離:74.5km
今月の目標:未定


本当は 2km刺激走をする予定でした
でも、まだ膝に不安があったので、1劼妨困蕕靴徳りました。

アップの時に、やや痛みを感じました
でも刺激走の時には、痛みを感じませんでした。

日曜日は何とか大丈夫かなぁ
ゴールまで膝がもってくれるといいなぁ〜。

しかし、今日 刺激を入れる必要があったのでしょうか
とっても疑問に思いながら走りました。
だって… 当日はジョグペースでしか走れないんですもん。

まっ、気持ちの問題ですかね
これはこれでありですかね?

明日は もう1mたりとも走りませ〜ん

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とし(プロフィール) | 刺激走 | comments(4) | trackbacks(0)

COMMENT

今日の練習は正解だと思います。
明日は走らなくて大丈夫です。
とっきゅう | 2011/01/21 9:22 PM
今日で練習は終了ですね。
明日はゆっくりして下さい。
マカプウ | 2011/01/22 12:19 AM
いよいよ明日ですね
今日はゆっくり休んで
無理せず行ってください
takaki | 2011/01/22 8:51 AM
☆彡とっきゅうさん
はい、走りませ〜ん(^-^)/
のんびりしてます。

☆彡マカプウさん
ゆっくりしてますよ〜(*^o^*)
時間があったらDVDも観る予定でいます。

☆彡takakiさん
いつもならドキドキし出す頃なのに、あまりドキドキしてません。
気楽に走ってくるつもりです。
ありがとうございます(^○^)
とし | 2011/01/22 12:57 PM









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