寝坊した(^^;ゞ

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    ●本日のラン
    ジョグ2km - 35分01秒55(7分00秒31/km)
    シューズ:GT-2160NEW YORK
    クッキー と一緒
    9月度走行距離:119.5km
    今月の目標:225km


    目が覚めたら6時近くでした
    完全に寝坊しました。
    「深夜勤+昼勤」 で疲れが出てたのかなぁ…。

    もっともっと寝ていたかったのですが、頑張って起きました
    10kmを走る時間はありませんが、5Kmなら走れます。

    最近、距離だけは こなしてきました。
    それに明日は30km走る予定でいます。
    だから焦る必要はありません。
     →うんうん、気にしなくていいんだよ。
    今日は短くても全然OKなんだから。

    ということで、クッキーと5kmだけ走りました
    ゆっくりゆっくりと走りました。
    うん、いい感じです

    さあ、今日は早く寝て明日に備えます
     →でもこれから晩酌はしますよ。
    4時には起きて、5時にはスタートしたいと思ってます。

    あっ その前にクッキーとの40〜45分の散歩をしないと
    スタートは5時半になっちゃうかもです。
    暑くならないといいなぁ〜。

    とにかく観光ランを楽しんできま〜す

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    JUGEMテーマ:ジョギング 

    コメント
    人生楽しむために走るんですから楽しく走ってください。走ることで悩んだらつまんないですから。レポート楽しみにしています。
    • 2012/09/14 8:27 PM
    いやいや、その意気込みだけでも立派だと思いますよ。そういうモンモンも含めたものがランニングの楽しさだなあと思う、きょうこのごろのたこです。
    あっ!今日が鎌倉ランですね?
    楽しそう♪
    楽しく走りきれましたか?
    まだ暑くなかったですか?
    今頃は走り終わって打ち上げ中でしょうか?
    今日は朝から蒸暑いですが、熱中症は大丈夫だったでしょうか。途中、コンビニでアイス食べましたか?
    • ぽむん
    • 2012/09/15 12:57 PM
    最近になって 「暑さに堪える」ようになった気がしますね(..)(..)

    僕も「寝不足感」はないけど
    あまり良く眠れないことがありますZzz


    ☆彡山さん
    あははヾ(@^▽^@)ノ
    今日は楽しんで走ってきましたよ〜。
    きつかったけど、美味しいものを目指して走ったんで頑張れました。
    生しらす丼の他にも、行きたい(食べたい)店を発見しました♪

    ☆彡たこさん
    ありがとうございます♪
    練習嫌いなぼくが走るためには、何かご褒美が必要になります。
    「美味しいもの」「タイム」「頑張った感」「何かの発見」「人とのつながり」… それは色々です。
    でも、タイムだけじゃないから続いているのかも知れませんね(*^o^*)

    ☆彡なみのりさん
    はい、辛いながらも意外とあっさりと走り切れました。
    暑かったですよ〜!!
    たぶん100回は「暑いよ、いやだよ、もう走りたくないよ」って言ってたと思います( ̄∇ ̄*)>
    12時41分は、中華屋さんを出て お土産屋さんに入ったころです。

    ☆彡ぽむんさん
    ぼくはアイスは食べませんでした。
    一緒に走った人が「ガリガリ君 梨」を25km地点で食べてました。
    ぼくはカップに入った氷を買って、500mlのジュースを2本入れて飲みました♪
    それで生き返って30km走り切れました(^-^)/

    ☆彡monoranさん
    う〜〜〜ん、慣れたんですかね…。
    5km地点から 「暑いよ、いやだよ、走りたくないよ」って一人でぶつぶつ言ってました(^^;ゞ
    昨日アクシデントがあり、寝るのが23時近くになりました。
    ちょっと寝不足気味で走ったので、「寝不足だから…」も20回くらい言ってました。
    今日はたっぷり寝たいです〜♪
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    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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