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第9回日本陸上競技連盟ランニングクリニック

●本日のラン
アップ・ダウンのみ
距離:1.78km
時間:12分48秒(7分12秒43/km)
昼ラン
クッキーなし
2月度走行距離98.38km
(目標235km)


ランナーの聖地、国立霞ヶ丘競技場まで行ってきました〜るんるん
クリニックは3部構成で、第1部が千葉真子さんのトークショー、第2部がレベル別実技、第3部がテーマ別相談会でした。

いや〜、半年で5〜6kg太ったとのことですが、それでも千葉ちゃんはかわいかったですニコニコ
そして元気いっぱいでした。
何を言ってるのか分からないところも多々あったし、たどたどしい話し方でもありましたが、かわいいからすべて許しちゃいますーあっかんべー

でもひとつ心に残る話がありました。
『レースは苦になりません、レースはその場限りですから。』
『練習はずっと続くもの。そっちの方が辛く苦しいです。』


つまり、レース以上に辛い練習をこなしてきたからこそ、本番のレースでパフォーマンスが発揮できるのだと思います。

『練習は裏切らない!』
この言葉と双璧をなすすばらしい言葉だと思いました。

千葉ちゃん01
一生懸命に話をしてくれましたぴかぴか そしてかわいかったです(uu*)


レベル別実技は『ランニングフォーム上級』を受けましたが… 筋トレ的な実技しかなく、自分が思ってたのとは違っていたのでちょっとガッカリ[:がく〜:]

グループ別相談会も『ランニングフォーム』に参加しました。
講師は『さわやかランニング教室』でお世話になった角田先生が講師です。
講義が始まる直前にやってきた千葉ちゃんも混じえて、まずは質疑応答。
千葉ちゃんが他のグループに移って後、みんなのランニングフォームをチェックして、角田先生からアドバイスを戴きました。
最後は壁に手を付いての腿上げの練習。
ここで時間がやってきて終了。
グループの中には2時間25分を切る生徒さんもいて、なかなか活発な話し合いになり面白かったです。


明日は東京マラソンの中盤〜ゴールの試走の後、『2006年 さわやかランニング教室』の新年会です。
楽しんできまーすチョキ



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とし(プロフィール) | ランニング教室 | comments(3) | trackbacks(0)

COMMENT

ホントだぁー千葉ちゃん、クリスマスランの時より膨らんでるー。それでも細い。いつも元気で笑顔を絶やさない千葉ちゃん私も大好きです。先日、本も読んで益々尊敬する存在です。角田先生は今日は寒そうにしていませんでしたか?濃厚な充実したランクリそうですね。
anko | 2007/02/10 10:51 PM
微熱が続いているのですね、東京マラソンへの高揚感、と想像していましたが、そんなにキャパ小さくないですよね。
その「東京」では、エイドのバナナを食べた後の皮捨てるの躊躇われるので、何かサプリメント用意しようかと、ウェストバッグ ちょっと鬱陶しいのだけれど。
Baron | 2007/02/11 1:14 PM
☆彡ankoさん
そう、膨らんでるけど細い。でも膨らんでる。そんな感じでした(^0^*)
角田先生もお元気そうでしたよ。足の具合も良くなってきてるらしいので安心しました。

☆彡Baronさん
いやいや、キャパも小さいし、走力だけでなく精神的も弱いんです。
ぼくはブドウ糖と飴を持って走ります(^^)v
とし | 2007/02/12 7:10 PM









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