第9回日本陸上競技連盟ランニングクリニック

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    ●本日のラン
    アップ・ダウンのみ
    距離:1.78km
    時間:12分48秒(7分12秒43/km)
    昼ラン
    クッキーなし
    2月度走行距離98.38km
    (目標235km)


    ランナーの聖地、国立霞ヶ丘競技場まで行ってきました〜るんるん
    クリニックは3部構成で、第1部が千葉真子さんのトークショー、第2部がレベル別実技、第3部がテーマ別相談会でした。

    いや〜、半年で5〜6kg太ったとのことですが、それでも千葉ちゃんはかわいかったですニコニコ
    そして元気いっぱいでした。
    何を言ってるのか分からないところも多々あったし、たどたどしい話し方でもありましたが、かわいいからすべて許しちゃいますーあっかんべー

    でもひとつ心に残る話がありました。
    『レースは苦になりません、レースはその場限りですから。』
    『練習はずっと続くもの。そっちの方が辛く苦しいです。』


    つまり、レース以上に辛い練習をこなしてきたからこそ、本番のレースでパフォーマンスが発揮できるのだと思います。

    『練習は裏切らない!』
    この言葉と双璧をなすすばらしい言葉だと思いました。

    千葉ちゃん01
    一生懸命に話をしてくれましたぴかぴか そしてかわいかったです(uu*)


    レベル別実技は『ランニングフォーム上級』を受けましたが… 筋トレ的な実技しかなく、自分が思ってたのとは違っていたのでちょっとガッカリ[:がく〜:]

    グループ別相談会も『ランニングフォーム』に参加しました。
    講師は『さわやかランニング教室』でお世話になった角田先生が講師です。
    講義が始まる直前にやってきた千葉ちゃんも混じえて、まずは質疑応答。
    千葉ちゃんが他のグループに移って後、みんなのランニングフォームをチェックして、角田先生からアドバイスを戴きました。
    最後は壁に手を付いての腿上げの練習。
    ここで時間がやってきて終了。
    グループの中には2時間25分を切る生徒さんもいて、なかなか活発な話し合いになり面白かったです。


    明日は東京マラソンの中盤〜ゴールの試走の後、『2006年 さわやかランニング教室』の新年会です。
    楽しんできまーすチョキ



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    コメント
    ホントだぁー千葉ちゃん、クリスマスランの時より膨らんでるー。それでも細い。いつも元気で笑顔を絶やさない千葉ちゃん私も大好きです。先日、本も読んで益々尊敬する存在です。角田先生は今日は寒そうにしていませんでしたか?濃厚な充実したランクリそうですね。
    • anko
    • 2007/02/10 10:51 PM
    微熱が続いているのですね、東京マラソンへの高揚感、と想像していましたが、そんなにキャパ小さくないですよね。
    その「東京」では、エイドのバナナを食べた後の皮捨てるの躊躇われるので、何かサプリメント用意しようかと、ウェストバッグ ちょっと鬱陶しいのだけれど。
    • Baron
    • 2007/02/11 1:14 PM
    ☆彡ankoさん
    そう、膨らんでるけど細い。でも膨らんでる。そんな感じでした(^0^*)
    角田先生もお元気そうでしたよ。足の具合も良くなってきてるらしいので安心しました。

    ☆彡Baronさん
    いやいや、キャパも小さいし、走力だけでなく精神的も弱いんです。
    ぼくはブドウ糖と飴を持って走ります(^^)v
    • とし
    • 2007/02/12 7:10 PM
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    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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