ふと思うこと

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    ●本日のラン
    休養日
    7月度走行距離:174km
    今月の目標:220km


    ダイエットを始めて約5ヵ月経ちましたゆう★
    先週までに 7.1kgも体重を減らせました。
     →74.05kgから66.95kgです。

    アルコールの量をちょっぴり減らしました手
     →でも最近は元に戻ったかも…。
    食べる量をやや減らしました。
     →ただし、運動量は増えていません。

    そんな最近、ちょっと思ってることがありますうーん
    『もしかしたら、それだけじゃないのかも…』と。
    もう1つ大きな要因があるのかも知れないと!!

    昨年末ごろから飲み始めたサプリメントがありますくすり
    それは肝臓を労わるための “オルニチン” です。
     →オルニチンは肝臓にいいそうです。
    365日 かなりの量のアルコールを飲むからです。

    いろいろ調べて、シジミ約2,300個分のものにしましたゆう★
    飲むようになってから、朝の目覚めが良くなりました。
    『いいサプリメントを見つけたなぁ』と思ってました。

    しかしこのごろ気付いたんですゆう★
    これ、こんなことも書いてあるんです。
     燃焼系を目指す人に
     ダイエットしたい

    これって、ダイエットにも効くっていうこと?
     →アルコール量が減ったのでダイエット効果が出た?

    8月末まではダイエットを頑張るつもりです パンダ うふっ

    (画像はクリックすると大きくなります)
    体重報告
    先週よりも減らすことが出来ました!!
    もし65kgまで減ったら
    … なんて、最近 思っちゃいます〜。

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    コメント
    5ヶ月で7Kgオーバーのダイエットってちょっと
    オーバーペースなようにも思えますが、大丈夫でしょうか?
    としさんの今考えているベスト体重っていくつなんでしょ?
    しかし、スゴイです!!
    • aoxp
    • 2014/07/21 8:47 PM
    人それぞれで目指すものが違うので何とも言えませんが、健康のためにはダイエットはすべきでしょうね。
    私もオルニチンはウコンと共に愛用しています。確かに翌日の酔い覚めが違いますね。ダイエットに効くとは知りませんでした。
    • 2014/07/21 9:46 PM
    この調子なら65kgは決して不可能ではありませんね。
    ランにもいい影響が出てることを実感できてるのでは?
    オルニチン、僕も試してみようかな?

    確かに「サプリ」のお陰もあるかもしれませんが…
    やはり「としさん」の努力の賜物ですよ(^^)(^^)

    【継続は力なり】今まで続けていった結果→減量に成功したのですよ♪♪♪
    僕も65圓[夢ではない]と思いますよ!!!!

    としさん宣伝上手ですね、TVラジオの通販番組よりよっぽどソソラレマス。「効果には個人差があります」って注意文言が必要かも。
    • 走猫麺
    • 2014/07/22 8:08 AM
    としさん、体重減が走力にも現われて、さらにやる気になって・・・みたいないい循環ができている感じですね。

    ところで、宣伝上手なとしさん、筋肉増やして太りたい人には何がいいでしょうか。イヤミじゃないですよ・・仕事の関係でやはり朝は食べられないし、どうしてもやせる一方で、シワシワ街道まっしぐらです(~_~;)
    • かおる
    • 2014/07/22 9:07 AM
    すばらしいですね。
    サプリの影響もあるんですかね。
    でも、それもこれまでのとしさんの努力があっての効果だと思います。
    これから暑くなるので、無理せずがんばってくださいね。
    • たこ
    • 2014/07/22 3:54 PM
    オルニチン。<やくみつる>も宣伝している。

    このままだと、どこまで体重減り続けるのでしょうか。



    • Baron
    • 2014/07/22 6:11 PM
    ☆彡aoxpさん
    自分的にはけっこうゆっくりやってるつもりです(´▽`*)アハ
    平均すると1ヶ月で1.4kgですから。
    ベスト体重… 分かりません。
    24歳で72kgでしたが、18歳くらいの時は60kg無かったと思います。
    小中の時はガリガリくんでした。

    ☆彡とっきゅうさん
    いまはダイエットのために走っている訳ではいません。
    それはあくまでも走り始めた理由です。
    そうそう、走り始めて最高で7kg体重が増えました(68kg→75kg)。

    ☆彡山さん
    オルニチンいいですよね〜♪
    ぼくはもうウコンは飲んでいません。
    オルニチンだけで大丈夫ですv(^^)v
    ダイエットに効くのかどうかは、よく分かりませ〜ん(^^;;;

    ☆彡なみのりさん
    う〜ん、ただこれからもずっとダイエットを続けるかどうかは悩んでいます。
    秋になったら炭水化物を多めの摂取しようかとも思っています。
    オルニチンは肝臓にいいと思いますよ。
    ただ、ダイエットにいいのかどうかは… よく分かりません(;^_^A

    ☆彡monoranさん
    最初の予定では、先月か今月にダイエット終了するつもりでした。
    それを8月までに伸ばしました。
    なので、65kgまで落とせるかどうかは分かりません。
    それよりも しっかり走れる体作りに切り替えようかと思っています(*^^)v

    ☆彡走猫麺さん
    いや、まじで、飲むと次の日が楽です。
    ウコン以上の効きです。
    でも、それも当然個人差があるのかぁ〜( ̄Д ̄;;
    いつか機会があったらアルコールを飲む前に試してみて下さいね。

    ☆彡かおるさん
    え〜っと、ぼくは専門家じゃないのでよく分かりません /(^◇^;)
    自分のサプリメントでも いろいろ悩んじゃうんですから〜。
    ただ、かおるさんの場合、西洋医学系ではなく東洋医学系じゃないでしょうか。
    つまり体質改善を目指す漢方だと思われます。
    どうでしょうか?

    ☆彡たこさん
    とくに辛いダイエットをしているとも思っていません。
    なのに体重が落ちてきてるので、自分でも少し不思議に思っていたんです。
    お嫁さんに聞いても「すごい食べてるよ」って言われています(^oo^)
    (いや、それでも自分的には少しは減らしているつもりなんですけどね…)
    だから、そう思ってしまいました。
    で、そろそろダイエットはやめようかとも思っています。

    ☆彡Baronさん
    このまま減り続けて、30kgとか10kgになることは無いと思います。
    適度な所で終わるでしょう。
    というよりも正直な話、そろそろ終わらせたいですヾ(@^▽^@)ノ
    オルニチンは呑兵衛には いいサプリメントだと思いますよ。
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    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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