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涼しいよ〜♪

●本日のラン
ジョグ5km - 35分35秒01(7分23秒34/km)
シューズ:GT-2170NEW YORK

クッキー と一緒に走る
7月度走行距離:123.7km
今月の目標:220km


3週前ほど前に寝室のエアコンが壊れましたゆう★
それからずっと寝苦しい夜が続き、寝不足気味でした。
昨日は眠くて仕方ない中を走りました。

しかし、今日は快調に走れましたゆう★
 左右の脹脛に軽い痛みが出ています。
 左足首回りも腫れています。
 脚全体が重く、そして鈍い痛みがあります。

それでも今日は快調に走れたんです。

昨日、新しいエアコンを取り付けましたエアコン
 →取り付けてくれたのは業者さんです。
そのため、涼しい環境の下で寝ることが出来ました。
はぁ〜♪ エアコンのある暮らしって最高です。

当然、朝ランでは大量の汗をかきました 汗汗
→だって、今日もとっても蒸し暑かったですから。

左背中の下、脇腹の背中寄りの所に痛みがある。
押すとかなりの激痛。
寝返りしたら痛みで目が覚めた。
病院に行った、
とりあえず様子見。
走れるなら走ってもいいとのこと。


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駒大の選手が2012箱根駅伝で着用したそうです。
ぼくは50cmのシルバーを購入しました


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とし(プロフィール) | ジョグ | comments(8) | trackbacks(0)

COMMENT

ありゃ何でしょう?
内臓の疲れ?
気をつけてくださいね
takaki | 2014/07/16 6:02 PM
ニューエアコンですか。いいですね〜。
とっきゅう | 2014/07/16 10:25 PM
私はまだ今年の夏は扇風機でいけてます(^ー^)v
でもこれ以上に暑くなるとエアコン〜〜♪

体の調子悪そうですけど、お大事にしてくださいね。
無理しないように〜〜〜。
ゆり | 2014/07/16 11:15 PM

「新しいエアコン」の登場ですか(^o^)(^o^)「熱中症予防」のために、適切に使いたいですね(^^)(^^)

「背中の痛み」…僕もたまに(急に)起こります。
[疲労蓄積]が原因だと思います('')2日間は辛抱ですm(__)m

monoran | 2014/07/17 6:48 AM
背中って、内臓(肝臓とか?)じゃなければいいですが。
そろそろ梅雨明け間近でしょうか。暑くなりますが早起きして頑張りましょう。
なみのり | 2014/07/17 7:19 AM
昼も夜も温度変化には気をつけてお過ごしください。
Baron | 2014/07/17 8:30 AM
私も昨晩エアコンつけて寝ましたが、
今朝起きたら、外の方が涼しいくらい
でした(^^;
この時期体調管理も難しいですね。。。
aoxp | 2014/07/17 9:04 AM
☆彡takakiさん
何でしょうねぇ〜。
よく分かりませんが、少しよくなりました。
寝違えたのかな(*^o^*)?

☆彡とっきゅうさん
新しいエアコンは、びっくりするくらい効きます。
寒くて目が覚めました(^^;ゞ

☆彡ゆりさん
ぼくもずっと扇風機で我慢してました。
でも、熱帯夜になった途端に参ってしまいました。
背中の痛みは徐々に良くなっていますv(^^)vアリガトウ

☆彡monoranさん
除湿で使用しています。
でも、とっても寒くて目が覚めてしまいました(;^_^A
寝違いではなく疲労の蓄積ですかね…。
エアコンでぐっすり寝て回復に努めます。

☆彡なみのりさん
ぼくもそれを一番心配しました。
どの科で診てもらうか事前に相談したんですが、症状からは整形の分野が一番疑われるとのことでした。
とりあえず1週間ほど様子を見てみます。

☆彡Baronさん
ありがとうございます。
いま、夜は外よりも家の中の方が暑いらしいです。
熱中症にならないように気を付けます(*^^)v

☆彡aoxpさん
そうなんですよね。
今の時期は家の中の方が暑いらしいです。
だからこそ気を付けないといけないらしいです。
膝の具合はその後いかがですか?
とし | 2014/07/17 8:35 PM









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