弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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足立フレンドリー速報

●本日のラン
レース:21.0975km - 1時間56分22秒(5分30秒94/km)
 アップジョグ2km - 11分23秒35(5分41秒68/km)

シューズ:アディゼロ タクミレン ブースト(251.5km)
チョコ はお留守番
12月度走行距離:138.1km (チョコ:117km)
今月の目標:175km

“足立フレンドリー を走り終えました〜ピース
本来なら、ハーフ100分切りを狙うレースでした。
 →“仙台国際ハーフ・陸連の部” に出るための条件です。
でも体調を崩したために練習が中断しちゃいました。
 →本命の “いたばしリバーサイド” はDNSでした。

いま、そんなタイムで走れる力などありませんゆう★
 →それに暑くて風も強かったです。
そこで今回はタイムに拘らずに走りました。
ただし、それなりには頑張りましたよ。
今年最後のレースですからね。

結果は、1時間56分22秒でしたゆう★
当たり前ですが、まったく目標に届きませんでした。
というより、“上尾シティ” より悪かったです。

これは当然の結果でしょう暑い
分かっていて出たレースです。
また来年になったら頑張りたいと思います。

いまから忘年会の会場に向かいますゆう★
学生時代の友人たちと楽しく飲んできます。
それが明日への活力に繋がります!!
 →呑兵衛の理屈です。

アフターをたっぷり楽しみます〜
→憂さを晴らしてきま〜す!!

このブログはいま… 何位?

近所のキムチ屋さんなので、たまに買っています。
500gで540円(税込)です。(楽天にショップあります)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| レース | 14:06 | comments(12) | trackbacks(0) |
コメント
季節外れの暖かさでしたから気持ちが切れずに完走してくれるか心配していました。最後のレースを無事に走り切っておめでとうございました。本人は結果にまったく納得はされていないかもしれませんが、私の価値観で祝福させていただきます。楽しいお酒を飲んでくださいね。
| 山 | 2016/12/23 3:29 PM |
お疲れ様でした。
今のベストは出されたのではないでしょうか。
来年に向けて頑張ってください。
| マカプウ | 2016/12/24 12:56 AM |

ハーフレース、お疲れさまでしたm(__)m

17℃近くまで、気温が上がりましたね。
それでも!!自分のチカラを充分に出し切り、今年を締め括るレースになったことでありましょう!!!!

としさんには【隠れた走力が潜んでいると】僕には感じます(^∇^)
これを発掘するように、[ハーフ100分を目指しての再スタートですね(^^)(^^)]
| monoran | 2016/12/24 6:23 AM |
お疲れ様でした。
美味しいお酒になりましたか?
詳細楽しみにしてます。
| norio | 2016/12/24 7:20 AM |
条件厳しいなか
良いペースで走られましたね
5分切るペースは
しっかり走った人でないと
でませんよ
また目標に向けて、頑張っていきましょう♪
| takaki | 2016/12/24 7:50 AM |
お疲れさまでした。
昨日は全国的に風の強い1日でしたね。気温も高かったのでしょうか。
納得の結果ならば、また次に向かっていけますね。
| なみのり | 2016/12/24 8:22 AM |
☆彡山さん
嬉しいお言葉をありがとうございます。
そう言ってもらえると本当に嬉しいです。
昨日は7時間程飲んでました(*^o^*)/
楽しかったです。
| とし | 2016/12/24 6:11 PM |
☆彡マカプウさん
ありがとうございます。
暑さにも風にも負けましたが、それでも頑張って走りました。
また次に向けて頑張りますp(^^)q
| とし | 2016/12/24 6:15 PM |
☆彡monoranさん
スタート時で17℃くらいでした。
フラフラになりながら走ってました(^^;ゞ
走りながら「今日のブログのタイトルは“初夏のレース・速報”にしようかな」なんて思っちゃいました。
ぼくに隠れた走力が潜んでる?
隠したくな〜い! すぐに出てきて欲しい!!
それが本当にあるのなら、早く発掘してみたいです!!
| とし | 2016/12/24 6:18 PM |
☆彡norioさん
学生時代の友人なので、走る話は出ませんでした。
でも、楽しい時間を過ごすことが出来ました(≧▽≦)
いちおう今日、詳細なるブログをアップしました。
ほとんど参考にならない記事で申し訳ありません。
| とし | 2016/12/24 6:21 PM |
☆彡takakiさん
条件厳しすぎました〜!!
本当に泣きが入ったレースでした。
次のレースにはしっかり走って最低でも5分切るペースで走りたいと思います。
頑張りますよ〜p(・∩・)q
| とし | 2016/12/24 6:23 PM |
☆彡なみのりさん
昨日は全国レベルで風が強かったんですか。
河川敷だと実際の発表よりもさらに風が強かったようです。
気温は約18℃と12月とは思えないものでした。
結果はあまり納得はしていませんが、仕方ないと思っています。
なので、また次に向けて頑張ります(*^^)v
| とし | 2016/12/24 6:27 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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