弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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まだ治らない(ノ_・。)

●本日のラン
休養日
2月度走行距離:155km(チョコ:183km)
今月の目標:200km

左脹脛の痛みは… 残念ながらまだ残っていますうー
ただ、少しずつ良くなってきているようです。
 →そうだと思います。

まだ足を引きずりながら歩いていますゆう★
軽い痛みと強い張りがあります。
なので、走ろうとはまだとても思えません。

その代わり、歩く距離を少しずつ増やしていますゆう★
今日は4km程をゆっくり歩きました。
一瞬痛みが増して驚きましたが大丈夫そうです。

でも、もう少し休まないとダメかな〜 ひよこうーん
→今週末も走れないかもですね。

(画像はクリックすると大きくなります)
■デジイチカメラが修理から戻ってきました■
まだ治らない(ノ_・。)
「見つめる」
散歩の時に「すわれ」のコマンドでじっとさせました。
「チョコ♪」と読んでこっちを見た瞬間、パチリです。

まだ治らない(ノ_・。)
「梅が咲いた」
我が家のネコの額よりも狭い庭にある梅が綻んできました。
今年こそは梅酒を作ろう… と毎年思っています。


このブログはいま… 何位?


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 20:01 | comments(10) | trackbacks(0) |
コメント
歩いても痛みが出るのですから、走るのは無理そうですね(--;)
ただ…歩くだけでも運動にはなりますから、最低限の走力は、保ちたいところですね。

チョコちゃん…そんなに近づいて見つめられたら照れちゃいますよ(*/□\*)
僕の庭は「熊の額くらい」でしょうか(@゚▽゚@)
| monoran | 2017/02/22 9:19 PM |
チョコちゃんのいい表情捉えましたね。
梅、キレイです。すべてのものがお酒と結びつくのがとしさんらしいですね。
| なみのり | 2017/02/23 6:50 AM |
まだ治りませんか〜泣
しばらくじっくり様子見て
焦らずいきましょう
| takaki | 2017/02/23 7:59 AM |
歩くのに足をひきずるぐらいなら、かなり痛いんですよね〜。無理すると、かばって、またほかのところを痛めそう、どうぞ、慎重に。

梅酒、わたしも今年こそはと(買ってですけど)思うだけで、全然作らず、買っちゃいます(~_~;)
| かおる | 2017/02/23 11:00 AM |
それはたいへんですね。しばらくは安静にされてください。
| とっきゅう | 2017/02/23 11:49 AM |
☆彡monoranさん
はい、とにかく痛みが出ないようにしながら歩こうかと思っています。
とはいえ、ちょっとくらいなら走れるように早くなりたいとも思っています。
チョコは今回、福井の方じゃなくて江の島の方を見ていました。
残念でした〜ヾ(@^▽^@)ノあはは
| とし | 2017/02/23 8:34 PM |
☆彡なみのりさん
ありがとうございます。
なかなかこっちを向いてくれないチョコですが、今回は上手くいきました♪
え? すべてお酒に結びついてる?
自分では気付いてもいませんでした(;^ω^)
| とし | 2017/02/23 8:36 PM |
☆彡takakiさん
治っていないんです。
でも、触っても叩いても、どこが痛いのかよく分かりません。
歩くと強張って痛い感じなんです。
肉離れとは違うみたいなんですが… 何なんでしょうね(>_<)
| とし | 2017/02/23 8:38 PM |
☆彡かおるさん
普通に歩くと痛みが増しそうなので、結果的に足を引きずって歩いちゃってます。
実際にその方が痛みが出ません。
あっ、そうなんです。
庇ってるからなのか、他の場所に筋肉痛が出ています(´▽`*)
梅酒って、自分で漬けるよりも買った方が美味しいと思うのは… ぼくだけ?
でも自分で作った梅酒を飲むのは楽しいものです♪
| とし | 2017/02/23 8:41 PM |
☆彡とっきゅうさん
怖がっているといつまでも走らなくなっちゃいます。
でも少しでも無理すると、いつまでも故障を抱えたままで走れなくなっちゃいます。
その見極めって本当に難しいですよね(ー'`ー;)
| とし | 2017/02/23 8:45 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
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