弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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体重報告・4週間目(1日遅れ)

●本日のラン
休息日
3月度走行距離:97km(チョコ:73km)
今月の目標:200km

ダイエット開始から 4週間が経ちましたおおっ
焼き肉をお腹いっぱい食べた日もありました。
宅配寿司を2人前平らげた日もありました。
実家でご馳走を山ほど食べた日だってありました。
それでも思った以上に体重が減りました。

ただし、今回はさすがに無理ですゆう★ゆう★
だって、“名古屋めし三昧” の日々を過ごしました。
 →金・夜〜月・昼まで。
折角だからって、アルコールもかなり飲みました。
これで減っていたら… ちょっと嘘っぽいです。

はい、今日量ったら想像通りに増えてましたゆう★
当たり前ですよね〜。
みなさん、食べ過ぎ・飲み過ぎはダメですよ〜。
 →って、みんな気を付けてますよね。

今週はダイエットを頑張る週間にします パンダ
→今回は “ゆるダイエット” ですからね。

(クリックしても大きくなりません)
体重報告・4週間目(1日遅れ)
体重は 前回の 71.45kgから 71.85kgに増えちゃいました。
前回差は +0.40kgです。 あれだけ食べたので仕方ないです。


体重報告・4週間目(1日遅れ)
ただし体脂肪率は前回の 18.3%から 18.2%に減りました。
予想外のことが続いています。 とても不思議です


(画像はクリックすると大きくなります)
(画像はクリックすると大きくなります)
自分へのお土産で買いました。 まだ名古屋めしは続きます。
こっちには売ってなかったり、なかなか置いてないものです。


ダイエット開始時・体重:73.40kg
ダイエット開始時・体脂肪率:20.6%
ダイエット開始時日:2月13日
目標体重:69.95kg (出来れば68kg)

前回体重:71.4510kg
今回体重:71.45kg (-0.65kg)
開始時より→ -1.95kg


このブログはいま… 何位?

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この記事に対するコメント


逆手(さかて)にとって考えますと[0.4圓料加に止まったと言えますよ(^∇^)]
これくらい、すぐに取り戻す事は出来るでしょうv(^^)

※ただ…名古屋のお菓子を、少しずつ食べればですが(笑)
monoran | 2017/03/14 9:24 PM
まあ名古屋飯堪能できたから
また頑張ってダイエットすれば
良いですね♪
逆に0.4kgしか増えてないのが
凄いかも〜
takaki | 2017/03/15 7:48 AM
☆彡monoranさん
あはは、確かに よく 0.4kg増くらいで済んだと喜ばないとですよね。
喜ばないといけませんね。
ただ、もしかしたら胃袋が大きくなっているかも知れません!!
って、元々大きいか(≧ε≦●)ノ彡あはは
カールは昨日、味噌煮込みうどんは一昨日食べちゃいました♪
とし | 2017/03/15 8:07 PM
☆彡takakiさん
もしかしたら、いつもの2倍ではなく… 1.2倍程度だったのかも!!
全部盛りだったり、特製だったり、ごはん3〜4杯分だったりしてますが、いつもとあまり変わってないのかも知れません♪
たしかに家でもカレー3杯くらいは食べてますから。
ってことできっと 0.4kgオーバーで済みました(;^ω^)
とし | 2017/03/15 8:11 PM
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