インドアな週末♪

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    ●本日のラン
    休養日
    4月度走行距離:55km(チョコ:55km)
    今月の目標:210km

    今日はチョコとの散歩で 合計8km歩きましたゆう★
     →午前・午後の2回で1万歩です。
    その時、なるべく普通に歩いてみました。
    膝に痛みは殆ど出ませんでした。
    いや、1万歩中 8歩くらい痛かったです。

    これって、やっぱり故障ではないんだろうなぁゆう★
    でも、3日のランオフで脹脛の違和感は消えました。
    臀部の痛みも引いてきています。
    せっかくなので、もう少し様子を見てみます。

    来週末には20kmほど走れるといいな テルテル坊主

    PC内のファイルが整理出来ず溜まりまくっていた。
    この2日間でかなり整理出来た。
    でも溜まりまくっているのは他にもいっぱいある。
    さて次はいつ着手出来るかな。
    じつはこんな休日が大好きなんだなぁ〜。


    (画像はクリックすると大きくなります)
    インドアな週末
    「スノーフレーク(鈴蘭水仙)」
    ヨーロッパ中南部原産の多年草です。
    花期は春で白いスズランのような花が咲きます。
    とても清楚で綺麗です。


    インドアな週末
    「スノーフレーク(鈴蘭水仙)」
    花言葉は “純粋”“純潔”“汚れなき心”“皆をひきつける魅力”
    ピントを奥にして前景をボカしてみました。


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    ぼくは眠りの質が悪いです。眠りが浅いんです。
    なので、寝ても寝ても疲れがとれません。
    あまりにも疲れが抜けない時 これを飲んで寝ます。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


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    コメント
    一つ前の記事にコメントしちゃった(汗)
    ずっと痛むのでなくて良かったです
    自分も走ってて、ピリっと痛むこと
    あります。。
    そのまま走ってますけどね。。

    歩く分には、特に痛みがないのは幸いですね。
    「脹脛」や「臀部」と同時に、膝の痛みも引いてくれることを祈りたいですね。
    脹脛や臀部は休めば治るでしょうけど、膝はちょっと心配ですね。
    剥離した骨の断片が?
    そんなことがあるんですね。とりあえず様子見?
    半月板が少し損傷し、その破片が動いてときどき痛みが出ることがあるというのは、なにかで読んだことがあります。
    MRIを撮ればわかるのでしょうか?知り合いに、ある日突然半月板の破片ががっつり神経に当たって動けなくなり、手術をして治ったという人がいます。たいへんな状態じゃなければいいですね。かく言うわたしも膝の内側に痛みがうっすらあります。走ってますけど。
    • たこ
    • 2017/04/10 3:27 PM
    ☆彡takakiさん
    え? 前記事にもコメントいただきましたか。
    ありがとうございます。
    takakiさんもあります?
    多分なんですが、走っても問題ないと思っているんです。
    さて、どうしましょうかね(;^ω^)
    ☆彡monoranさん
    何もしていない時(座っている時とか寝ている時)に痛みが出たことはありません。
    歩いている時、ごくたまに、少しの間だけ痛みが出ました。
    走っている時に痛みが出たことはありません。
    何だかとんちみたいですね(´▽`*)あは
    ☆彡なみのりさん
    ぼくもそんなことが本当にあるのかと思ったので、記事には書いていませんでした。
    でも痛みが続くわけでもないし、炎症を起こしているわけでもありません。
    走っても問題ないとは思っているのですが、とりあえず様子見です(x_x;)
    ☆彡たこさん
    やはりそういうことはあるんですかね。
    以前、MRIを撮った時には写りませんでした。
    それほど微細な骨片だそうです。
    穴をあけて内視鏡で見てみて、確認出来るか出来ないかのレベルだそうです。
    確認出来た場合は取り除いて完治だし、確認出来なかったら… その場では治せないと言われました。
    どうするか聞かれて、悩んだ末にやめました。
    悪戯なので、すぐに痛みが引くかもしれないし、引いてもまた痛みが出る場合があるとも言われましいた。
    (その時は、数日後にフルを走っている最中に治りました)
    つまり、まさしく「また」が出たのかも知れません。
    でも、たこさんが何年も頑張っています。
    ぼくも負けずに頑張りますp(・∩・)q
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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

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