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02/25:東京マラソン(フル)
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
まずいぞ… なのか?

●本日のラン
休養日
4月度走行距離:55km(チョコ:55km)
今月の目標:210km

今日もチョコとの散歩等で 1万歩以上 歩きましたクッキー散歩
 →今現在で 11,333歩です。
で、膝に痛みが… まったく出てません。
そう、僅かな痛みも出ませんでした。

もう治ったということなんでしょうかね?
明日から走っても大丈夫なんでしょうかね。

でも、もうサボり癖が付いちゃったんですけどにひひ
あまり走りたいと思っていませんえへ


なんて言っててはいけませんね汗
走れるようになったのなら、走らないとね。
ゆっくりランくらいからスタートですよね。

でも、もうしばらく様子を見た方がいいかなゆう★
痛みがぶり返したらいけませんもんね。

さて、ぼくは明日どうするでしょうか ? うさぎ きゃっ

(画像はクリックすると大きくなります)
まずいぞ… なのか?
「ジョウビタキ」
ジョウは「尉」で銀髪こと。
ヒタキは「火焚」で、火打石をたたく音に似た音を出から。
「ヒッ」、「キッ」、「カッ」 と聞こえる甲高い声だそうです。


まずいぞ… なのか?
「ジョウビタキ」
人里や公園でよく見られる身近な冬鳥です。
そろそろ北に飛び立っていくのかなぁ〜。
また晩秋なったら帰って来てね。


このブログはいま… 何位?


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2017.04.11 Tuesday * 17:30 | Rest(休み) | comments(10) | trackbacks(0) |
人間ってまず動くと
やる気が出るらしいですよ〜
痛くないなら
気楽にまず、1歩から始めましょ
| takaki | 2017/04/11 8:28 PM |

痛みが出ないのなら、ゆっくりと走ってみるのも良いかもですね(^∇^)
ジワジワと、脚を慣らしていきましょうv(^^)

「ジョウビタキ」そろそろ旅立ってしまうのですか…
秋になったら、また元気に戻ってきて欲しいですね(^^)(^^)
| monoran | 2017/04/11 9:27 PM |
としさんは明日はジョグると思いまあす(^_-)-☆

ジョウビタキ、やまぶき色の胸の羽毛・がきれいですね。
| かおる | 2017/04/11 10:22 PM |
はいはい。あれこれ考えずにまずは一歩踏み出してみましょう。
走らない生活に慣れるなら、走る生活にも慣れるはずです(^^)
| なみのり | 2017/04/12 8:01 AM |
としさんが休んでいるうちに距離が追いつきましたよ。
さぁ一緒にここからまずは200km目指しましょう。
| norio | 2017/04/12 7:24 PM |
☆彡takakiさん
はい、とにかく動いてみました(^-^)/
1kmだけ… って思いましたが、4kmも走れました♪
そうそう、気楽に 1歩を始めたからです。
ありがとうございます。
| とし | 2017/04/12 8:13 PM |
☆彡monoranさん
痛みがなかったので、ゆっくり走ってみました。
そうしたら気持ち良くて4kmも走っちゃいました。
今日が暖かかったからですね(*^o^*)
ジョウビタキさん、きっとまた戻って来てくれる筈です♪
| とし | 2017/04/12 8:15 PM |
☆彡かおるさん
当たりで〜す(*^▽^*)
さすがは かおるさんですね。
1kmのつもりが 4kmも走っちゃいました♪
ジョウビタキさん、きれいでかわいいでしょ?
| とし | 2017/04/12 8:17 PM |
☆彡なみのりさん
あれこれ考えちゃいましたが、それでも一歩を踏み出してみました。
そうしたら思ったよりも走れちゃいました。
走れないと走りたくなり、走れるようになるとサボりたくなる。
はい、ぼくは天邪鬼で〜す /(^◇^;)スミマセン
| とし | 2017/04/12 8:19 PM |
☆彡norioさん
え? ぼくが先行していましたか?
それはにわかには信じられない感じです。
いまから200kmはキツい気もしますが… 少しでも近付けるように頑張ってみます。
なんて書くと、けっこうプレッシャーです(・へ・;;)
| とし | 2017/04/12 8:21 PM |









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