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大会予定(^-^)/
●2017年
12/03:いたばしリバーサイド(ハーフ)
●2018年
01/21:千葉マリン(ハーフ)
02/25:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
いろいろと確認してみた

●本日のラン
ジョグ:7km - 41分04秒14(5分52秒02/km)
シューズ:アディダス マナ バウンス スピード(282.2km)
チョコ と一緒に走る
4月度走行距離:115km(チョコ:119km)
今月の目標:210km

何も考えず、ごく普通に走りました走る犬
でも、今日も心拍数が高めに出ちゃいました。
 →実際は もう少し低い筈です。

5:39.61 → 5:57.13 → 5:51.11 → 5:56.82 → 5:49.14
 (123)  →  (145)   →  (169)   →   (162)  →   (162)
6:06.00 → 5:44.33
 (163)  →  (164)

 ※平均心拍数:155 最大心拍数:178

走ってる途中に止まって脈拍を測ってみましたゆう★
 立ち止まる
 左手首に右手の人差し指と中指を当てる
 20秒間の脈拍を数える

これを 2.5km、4km、5.5kmで計測しました。

その結果は、40回・42回・41回でしたじー
1分間に直すと 120bpm、126bpm、123bpmです。
つまり、40bpmほど高い値が出たことになります。
 →ただ、20秒経つとガーミンの値も 125位でした。

5〜6kmはリアル心拍数を表示させてみましたゆう★
4回ほど確認しましたが、160〜170の間でした。
走中に手首に指を当ててみました。
しかし残念ながら、脈拍を感じとれませんでした。

ちなみに、ラン直後のリアル心拍数は 177ですゆう★
それが 5秒後には 135まで落ちました。

やっぱりこのセンサーが、何かおかしいですよねゆう★
古いからもうダメなのかなぁ〜。
“プレミアム ハートレートセンサー” を探さなくちゃ。
 →現在紛失中です。

センサーを戻せば 心拍も正常になるかな パンダ

(画像はクリックすると大きくなります)
いろいろと確認してみた
「春爛漫・アゲハチョウ」
“ナミアゲハ” と呼ばれる なじみ深いアゲハチョウです。
ツツジの蜜を一生懸命に吸っていました。


いろいろと確認してみた
「春爛漫・アゲハチョウ」
春の日差しの中、気持ちいい季節になりましたね。


いろいろと確認してみた
「春爛漫・アゲハチョウ」
春の日差しをいっぱいに浴びてとても綺麗でした。


このブログはいま… 何位?

近所のキムチ屋さんなので、たまに買っています。
500gで540円(税込)です。(楽天にショップあります)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2017.04.20 Thursday * 20:59 | ジョグ | comments(6) | trackbacks(0) |
心拍数、測ったことがないです。
いろいろ参考になるのでしょうね。

それにしても値、おかしいですね。
| マカプウ | 2017/04/21 1:16 AM |

僕も「センサーがおかしい」と思います。
紛失中のセンサーが、見つかると良いですね。

色鮮やかな画像ですね(^∇^)
接写に大成功ですねv(^^)
| monoran | 2017/04/21 5:23 AM |
☆彡マカプウさん
心拍数が一定していません(>_<)
なので、いまのところあまり参考になることがありません。
でもきっといつかは、参考になる日が来ることを信じています。
| とし | 2017/04/21 7:54 PM |
あっそう言えば
910の時に使ってたセンターが
ほったらかしだったかも
ベルトだけ買えば使えかも
家帰って確認してみますね〜
| takaki | 2017/04/21 7:55 PM |
☆彡monoranさん
やっぱりおかしいですよね…。
この週末に時間の余裕があったら探してみます(^-^)/
珍しくアゲハチョウさんに近付けました。
はい、色鮮やかに現像出来ました♪
| とし | 2017/04/21 7:56 PM |
☆彡takakiさん
え? ほったらかし?
いま、使ってないんですか?
それ、プレミアム ハートレートセンサー?
1000円くらいで譲ってもらえませんか?
なんてね(^^;ゞ ←本気にしないでいいですよ。
| とし | 2017/04/21 7:59 PM |









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