今月こそ200km!

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    ●本日のラン
    ランオフ
    5月度走行距離:24km(チョコ:24km)
    今月の目標:200km

    今月の練習予定を考えてみましたゆう★
    その距離を合計すると220kmとなりました。

    でも、きっとまたどこかでサボりますゆう★
    ということで、目標距離は 200kmとします。
    自分に甘い “弱小ランナー” です。

    ちなみに、その練習予定ですが→→→
    平日のジョグを7kmに伸ばします。
     →いつもは5kmです。
    週末は20kmジョグと10kmペース走です。
     →いつもと一緒です。
    今月も “ゆるめ” で やっていきます。


    なんとか 200kmは死守したいな〜 うさぎ えへ
    →だったらサボるなよ! ですよね。

    (画像はクリックすると大きくなります)
    今月こそ200km!
    「花に軟着陸・ジャコウアゲハ」
    花の甘い蜜の香りに誘われて やってきたジャコウアゲハです。
    見事な軟着陸でした。 たっぷり蜜を吸ってね♪


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    ヒマラヤで購入することも多くなりました。
    ラン用品がけっこう安いからです。


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    5月ですね(^∇^)

    平日のジョギングの距離を延ばし→200kmを目指す心意気ですねv(^^)
    「ゆるめだろうが」「サボりを入れようが」 是非とも200km達成ですね!!

    ぱにゃにゃんだ〜♪
    (↑「頑張って」の意味)
    あまり追い込むよりゆるめが長続きしますよね。
    • とっきゅう
    • 2017/05/06 10:56 AM
    ☆彡monoranさん
    そんな感じです。
    200km目指して頑張りますね。
    そのためにも、明日サボらないように飲み過ぎに気を付けます。
    ぱにゃにゃん〜\(= ̄▽ ̄=)/
    (monoranさんのブログを読んでいるので知ってます♪)
    ☆彡とっきゅうさん
    今シーズンは“あまり頑張り過ぎない”をキーワードにします(^-^)/
    いままでも何度かそう言ったことがありますが、今回は本当にそうしてみます。
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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
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