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大会予定(^-^)/
●2017年
12/03:いたばしリバーサイド(ハーフ)
●2018年
01/21:千葉マリン(ハーフ)
02/25:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
今月こそ200km!

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:24km(チョコ:24km)
今月の目標:200km

今月の練習予定を考えてみましたゆう★
その距離を合計すると220kmとなりました。

でも、きっとまたどこかでサボりますゆう★
ということで、目標距離は 200kmとします。
自分に甘い “弱小ランナー” です。

ちなみに、その練習予定ですが→→→
平日のジョグを7kmに伸ばします。
 →いつもは5kmです。
週末は20kmジョグと10kmペース走です。
 →いつもと一緒です。
今月も “ゆるめ” で やっていきます。


なんとか 200kmは死守したいな〜 うさぎ えへ
→だったらサボるなよ! ですよね。

(画像はクリックすると大きくなります)
今月こそ200km!
「花に軟着陸・ジャコウアゲハ」
花の甘い蜜の香りに誘われて やってきたジャコウアゲハです。
見事な軟着陸でした。 たっぷり蜜を吸ってね♪


このブログはいま… 何位?



ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2017.05.05 Friday * 20:06 | Rest(休み) | comments(4) | trackbacks(0) |

5月ですね(^∇^)

平日のジョギングの距離を延ばし→200kmを目指す心意気ですねv(^^)
「ゆるめだろうが」「サボりを入れようが」 是非とも200km達成ですね!!

ぱにゃにゃんだ〜♪
(↑「頑張って」の意味)
| monoran | 2017/05/06 5:44 AM |
あまり追い込むよりゆるめが長続きしますよね。
| とっきゅう | 2017/05/06 10:56 AM |
☆彡monoranさん
そんな感じです。
200km目指して頑張りますね。
そのためにも、明日サボらないように飲み過ぎに気を付けます。
ぱにゃにゃん〜\(= ̄▽ ̄=)/
(monoranさんのブログを読んでいるので知ってます♪)
| とし | 2017/05/06 2:47 PM |
☆彡とっきゅうさん
今シーズンは“あまり頑張り過ぎない”をキーワードにします(^-^)/
いままでも何度かそう言ったことがありますが、今回は本当にそうしてみます。
| とし | 2017/05/06 2:49 PM |









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