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弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。

久しぶりに変な心拍数

●本日のラン
LSD:20km - 2時間09分53秒60(6分29秒68/km)
シューズ:アディダス マナ バウンス スピード(378.2km)
チョコ と一緒に走る
5月度走行距離:98km(チョコ:98km)
今月の目標:200km

“マナ バウンス スピード” を履いて走りましたスニーカー
このシューズでのラストランとなります。
来週からは “ブルックス ローンチ3” で走ります。
 →その予定です。

今日のメニューは “ゆっくりのんびりの LSD” です走る犬
「すーす、はー」 の呼吸で走りました。
最近、こんな練習ばかりです。

結果
 0 -  5km → 32分08秒76(6分25秒75/km)(128bpm)
6:17.85 → 6:23.86 → 6:33.22 → 6:20.84 → 6:32.99
 (118)  (151) → (141) → (126) → (105)

 5 - 10km → 32分09秒30(6分25秒86/km)(112bpm)
6:36.13 → 6:23.27 → 6:16.17 → 6:30.75 → 6:22.98
 (114)  (124) → (119) → (112) → (089)

 10 - 15km → 32分40秒22(6分32秒04/km)(103bpm)
6:34.78 → 6:38.11 → 6:30.39 → 6:36.97 → 6:19.97
 (102)  (107) → (087) → (090) → (130)

 15 - 20km → 31分34秒70(6分18秒94/km)(154bpm)
6:08.58 → 6:16.89 → 6:20.85 → 6:23.77 → 6:24.61
 (137)  (133) → (154) → (173) → (174)

 Total. 20km - 2時間08分32秒98(6分25秒65/km)
           (平均124bpm)(最大181bpm)


今回、久しぶりに心拍数がおかしくなりましたうー
もう何がなんだか分かりません。
どうしてこんなに心拍数が乱高下するのでしょうか。

センサーの異常ではないかも知れませんゆう★
もしかしたら、時計本体がおかしいのかも…。
と、最近思うようになってきました。
まあ、装着の仕方が悪いのかも知れませんけどね。
 →まさか自分の心臓が変なのか?

やはり そろそろ買い替え時なのかな〜 リラックマ

(画像はクリックすると大きくなります)
久しぶりに変な心拍数
ねえねえ、早く早く〜! 冷たいお水が飲みたいよ♪

久しぶりに変な心拍数
クンクン… 冷たそうな匂いがするよ。 飲みたいよ〜!

久しぶりに変な心拍数
ごくごく。 ぷはぁ〜!! 冷た〜〜〜〜い♪ 最高!!!

久しぶりに変な心拍数
チョコと “アディダス マナ バウンス スピード” で記念撮影。
いままでありがとう。


このブログはいま… 何位?



ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

LSD comments(10)
コメント
心拍数が低すぎラップがありますが、信号待ちとか休憩を挟んだとかですか?
そうでなければさすがに故障かと。
norio 2017/05/14 19:59 Sunday

としさんも「マナ バウンス スピード」も、お疲れさまでしたm(__)m

「スピードの有終の美を飾るような練習に」なりましたねv(^^)
これからは「ローンチ」と共に、練習を頑張りたいですね(^∇^)

monoran 2017/05/14 21:54 Sunday
走ってて数値下がる時は
心拍計の電池切れの可能性が
ありますよ
前自分もそんな、感じになりました。
暑いなかしっかり走られましたね♪
takaki 2017/05/15 07:49 Monday
935も出ることですし、買い替えの方向へ向かうのでしょうか?
マナバウンスも新しくなってるようですね。
シューズもバリエーションが増えて来たのかな?
なみのり 2017/05/15 08:26 Monday
チョコちゃんの4コマ写真、癒されますね〜。
とっきゅう 2017/05/15 17:30 Monday
☆彡norioさん
信号で止まったり、自販機給水もしました。
でも、100未満になったところでは… それはありません。
ましてや 2km〜3kmは、とても楽に走っていた区間です(+o+)?
とし 2017/05/15 20:19 Monday
☆彡monoranさん
雨が降らなければ…
忘れなければ…
明日がローンチ3のデビューとなりますv(^^)v
(忘れないように、寝る前に玄関に持って行かなきゃ!)
とし 2017/05/15 20:21 Monday
☆彡takakiさん
上がったり下がったり… で、また上がってます。
まだ1年ちょっとですが、電池切れなんでしょうか?
情報ありがとうございますm(__)m
でも、どこに電池が入っているのかなぁ。
あとで調べてみます。
とし 2017/05/15 20:23 Monday
☆彡なみのりさん
買い替えたいのですが、予定もしていなかった急な出費があります。
無料でやってくれるところもあるのですが… って意味が分からないですよね。
ちなみにぼくの場合、基本的には“ジョグ(LSD)用”と“スピード用”の2種類です。
それにナイキフリーが加わるくらいです(´▽`*)
とし 2017/05/15 20:26 Monday
☆彡とっきゅうさん
10kmコースくらいだと、クッキー時代から声をかけてくれる人がいっぱいいます。
嬉しい限りです。
チョコもみなさんにかわいがってもらってます(≧▽≦)b
とし 2017/05/15 20:28 Monday
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PROFILE
大会予定(^-^)/
●2017年
12/03:いたばしリバーサイド(ハーフ)
●2018年
01/21:千葉マリン(ハーフ)
02/25:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
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