またも雨中ラン
●本日のラン
ジョグ:5km - 32分35秒54(6分31秒11/km)
シューズ:ノースフェイス ウルトラレプルージョン2(77km)
チョコ と一緒に走る
10月度走行距離:101km(チョコ:101km)
今月の目標:180km
よく、「3日続けて休んではいけない」 と言われます
でも先週、リカバリーと称して5日連続で休みました。
もうサボる訳にはいきません。
しかし、今朝も弱いながらも雨が降っていました
これで4日連続の雨となります。
「秋の長雨とは言え、降り過ぎだよ〜!!」
風邪気味なので 休足しようかとも思いました
でもでも先に書いたように、もうサボれません。
仕方なく、ほぼ真冬の格好をして走りに出ました。
帽子:撥水性キャップ
上:スキンメッシュウエア+半袖T+レインコート
下:ロングタイツ+半パン
2kmも走ると汗が出てきたので腕まくりしました
寒さを感じることなく、走り終わりました。
また、走り終わった後も汗冷えは感じませんでした。
6:24.86 → 6:29.20 → 6:39.26 → 6:32.32 → 6:29.90
(123) → (128) → (129) → (128) → (130)
※平均心拍数:128bpm 最大心拍数:136bpm
※平均ピッチ:168spm 平均ストライド:0.90m
明日は久しぶりに晴れのようです
気持ちよく走ることが出来るでしょうかね。
暑くなければいいんですけどね〜。
週末はまた雨予報ですが 頑張るぞ〜
(画像はクリックすると大きくなります)
チョコの大好きな おもちゃです。
「まてっ」 のコマンドで、遊びたいのを抑えて待っています。
う〜ん、かわいい〜♪
「よし♪」 と言った瞬間、ガブリを遊びだします。
キューキューと音がするのが大好きみたいです。
たまに、「一緒に遊んで〜」 と持ってきてせがみます。
このブログはいま… 何位?
ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。
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この記事に対するコメント
しかし!!それを払拭して走った「としさん」は素晴らしいですv(^^)
チョコちゃん、お気に入りのおもちゃで遊んでいる姿 可愛いですね♪
やっと晴れましたね
今朝は気持ち良かったです
また悪くなるみたいですが
今はこの晴れまを堪能しましょう〜♪
これからの季節は風邪に注意しながら走りましょう。
チョコちゃんは何だかんだ言ってまだ子ども?でしたっけ?
私は病院に行きました。レントゲンでは異常無かったので、MRI予約しました。
今朝は爽やかな感じだったので、走りに出るのは億劫ではありませんでした。
それに辛い練習でもありませんでしたしね( ̄∇ ̄*)>あは
いつかmonoranさんにチョコと遊んでもらいたいな〜♪
今日は気持ち良く走ることが出来ました。
でもそうなんですよね。
明日はまた雨中ランとなりそうです…。
週末もね|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||
梅雨の時よりも雨中ランが多くなっているような気がします。
まだ“風邪気味”くらいで済んでいますが、気と付けないといけませんね。
チョコはいま2歳なので、やはりまだ子供なのでしょうね(^^;ゞ
またもう〜、いやですね /(^◇^;)
とっきゅうさんも雨でも走ってるじゃないですか。
レントゲンでは分かりませんでしたか。
MRIで原因が分かるといいですね。
(何もないのがいいんですが、分からないのって嫌ですもんね)