弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、練習は好きではありません(^^;ゞ
そんな似非(?)ランナーが愛犬チョコ(♀)と一緒に走ります。
大会よりも観光ランのために練習しています♪
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またも雨中ラン

●本日のラン
ジョグ:5km - 32分35秒54(6分31秒11/km)
シューズ:ノースフェイス ウルトラレプルージョン2(77km)
チョコ と一緒に走る
10月度走行距離:101km(チョコ:101km)
今月の目標:180km

よく、「3日続けて休んではいけない」 と言われますうー
でも先週、リカバリーと称して5日連続で休みました。
もうサボる訳にはいきません。

しかし、今朝も弱いながらも雨が降っていました雨
これで4日連続の雨となります。
「秋の長雨とは言え、降り過ぎだよ〜!!」

風邪気味なので 休足しようかとも思いましたゆう★
でもでも先に書いたように、もうサボれません。
仕方なく、ほぼ真冬の格好をして走りに出ました。

 帽子:撥水性キャップ
 上:スキンメッシュウエア+半袖T+レインコート
 下:ロングタイツ+半パン


2kmも走ると汗が出てきたので腕まくりしましたえへ
寒さを感じることなく、走り終わりました。
また、走り終わった後も汗冷えは感じませんでした。

6:24.86 →  6:29.20  →  6:39.26  →  6:32.32  →  6:29.90
 (123)   →   (128)   →   (129)   →     (128)   →    (130)
 ※平均心拍数:128bpm 最大心拍数:136bpm
 ※平均ピッチ:168spm 平均ストライド:0.90m


明日は久しぶりに晴れのようです太陽
気持ちよく走ることが出来るでしょうかね。
暑くなければいいんですけどね〜。

週末はまた雨予報ですが 頑張るぞ〜 くまがんばる

(画像はクリックすると大きくなります)
またも雨中ラン
チョコの大好きな おもちゃです。
「まてっ」 のコマンドで、遊びたいのを抑えて待っています。
う〜ん、かわいい〜♪


またも雨中ラン
「よし♪」 と言った瞬間、ガブリを遊びだします。
キューキューと音がするのが大好きみたいです。
たまに、「一緒に遊んで〜」 と持ってきてせがみます。


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ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。


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この記事に対するコメント

こうも雨降りが続きますと、走り出すのが憂鬱になりますね(--;)(--;)
しかし!!それを払拭して走った「としさん」は素晴らしいですv(^^)

チョコちゃん、お気に入りのおもちゃで遊んでいる姿 可愛いですね♪
monoran | 2017/10/18 5:31 AM
いや〜ほんと雨ばっかりでしたが
やっと晴れましたね
今朝は気持ち良かったです
また悪くなるみたいですが
今はこの晴れまを堪能しましょう〜♪
takaki | 2017/10/18 8:13 AM
雨多いですね。
これからの季節は風邪に注意しながら走りましょう。
チョコちゃんは何だかんだ言ってまだ子ども?でしたっけ?
なみのり | 2017/10/18 8:45 AM
雨でも走りましたか。さすがです。
私は病院に行きました。レントゲンでは異常無かったので、MRI予約しました。
とっきゅう | 2017/10/18 5:22 PM
☆彡monoranさん
今朝は爽やかな感じだったので、走りに出るのは億劫ではありませんでした。
それに辛い練習でもありませんでしたしね( ̄∇ ̄*)>あは
いつかmonoranさんにチョコと遊んでもらいたいな〜♪
とし | 2017/10/18 8:22 PM
☆彡takakiさん
今日は気持ち良く走ることが出来ました。
でもそうなんですよね。
明日はまた雨中ランとなりそうです…。
週末もね|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||
とし | 2017/10/18 8:25 PM
☆彡なみのりさん
梅雨の時よりも雨中ランが多くなっているような気がします。
まだ“風邪気味”くらいで済んでいますが、気と付けないといけませんね。
チョコはいま2歳なので、やはりまだ子供なのでしょうね(^^;ゞ
とし | 2017/10/18 8:26 PM
☆彡とっきゅうさん
またもう〜、いやですね /(^◇^;)
とっきゅうさんも雨でも走ってるじゃないですか。
レントゲンでは分かりませんでしたか。
MRIで原因が分かるといいですね。
(何もないのがいいんですが、分からないのって嫌ですもんね)
とし | 2017/10/18 8:28 PM
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