いたばしリバーサイドハーフ・速報

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    ●本日のラン
    レース:21.0975km - 1時間55分30秒(5分28秒47/km)
    シューズ:ナイキ ズーム スピードライバル 6(151.1km)
    チョコ はお留守番
    12月度走行距離:21km(チョコ:16km)
    今月の目標:180km

    “いたばしリバーサイド” を走り終えました〜ピース
    本来なら、ハーフの目標は100分切りです。
     →永遠()の目標は95分切りです。
    でも、走力を落としているので仕方ありません。
     →仕事が忙しくて練習が出来ていません。

    で、今回は2時間切りが目標タイムでしたえへ
    不甲斐ない目標ですが、頑張って走りました。
    なにせ、今年最後のレースですからね。
     →次に繋げなきゃですからね。

    結果は、1時間55分30秒でしたゆう★
    なんとか目標を達成することが出来ました。
    嬉しいとは言えませんが、今の状態では合格です♪

    何にしても、また次に向けて頑張りたいと思いますて
    千葉マリン(ハーフ) → 東京マラソン(フル)です。
    そのためにも(?)、アフターを楽しんできます。
     →これって、呑兵衛の理屈?

    そうおんぷ  それが明日への活力なんです
    →では、楽しんできま〜す!!

    このブログはいま… 何位?

    コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
    ぼくも飲んでみることにしました。
    少しだけ目覚めがよくなったような気がします。 


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    目標達成おめでとうございます。
    アフター楽しんでください。
    今シーズンはたくさんレースに参加できて良かったですね。
    • norio
    • 2017/12/03 1:36 PM
    目標達成できてよかったですね(^^)/
    お疲れさまでした!
    つぎにつながるアフターももちろん大事ですよね(^^)
    • たこ
    • 2017/12/03 4:31 PM
    お疲れ様でした。ナイスランでしたね。
    • 2017/12/03 10:36 PM

    目標を 4分半も上回る記録、おめでとうございます(^^)

    今の実力を充分に発揮出来て、次に向けての弾みにも成りますねv(^^)
    見事に目標達成おめでとうございます!
    最近のいろんな工夫が実りましたね。
    これからもひとつずつ目標をクリアしながら進んでいきましょう!
    切れると思ってましたよ♪
    アフター飲み会堪能しましたか?
    良いスピード刺激が入って
    次に繋がっていきますね
    2時間切り、おめでとうございます(^O^)/
    ハーフ、フルにつなげてくださいね〜。
    • かおる
    • 2017/12/04 2:33 PM
    ☆彡norioさん
    ありがとうございます。
    不甲斐ない目標なので、達成してもちょっと○○ですが、でもまあ、嬉しいです。
    アフターは嬉しさ20%、悲しさ20%、期待値60%で楽しみましたヾ(@^▽^@)ノ
    ☆彡たこさん
    ありがとうございます。
    タイムは不甲斐ないものだと思っています。
    でも、次に繋げられる結果だとは思っています。
    たっぷり飲んだので、また頑張りますね〜(*^^)v
    ☆彡山さん
    ありがとうございます。
    まあ、ナイスランだったということにしておきましょう(*^o^*)
    ☆彡monoranさん
    ありがとうございます。
    はい、今の実力は十分に発揮出来たと思っていますv(^^)v
    たしかに次に向けての励みになりました。
    ☆彡なみのりさん
    ありがとうございます。
    でも、このタイムで喜んではいられません。
    次に向けてまた頑張っていきますね(^_-)☆
    ☆彡takakiさん
    ありがとうございます。
    ぼくは、2時間を絶対に切れるだなんて思っていませんでした(>_<)
    で、もし切れなかったらシリアスランナーを卒業するつもりでいました。
    ☆彡かおるさん
    ありがとうございます。
    なんとか切ることが出来ました。
    綱渡りが続きますが、次に向けてまた頑張りますねp(^^)q
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    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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