弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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え? そんなバカな!!

●本日のラン
ランオフ
2月度走行距離:57km(チョコ:57km)
今月の目標:180km

昨年の夏まで頑張って練習をしていました力こぶ
 →自分的にはそう思っています。
それ以降、仕事がかなり忙しくなりました。
それでも、それなりに練習は続けてきていました。
 →自分的にはそう思っています。

目標もちゃんと持って走っていましたて
 1月の千葉マリン→1時間40分〜1時間45分
 2月の東京マラソン→4時間

来シーズンに向けて弾みをつけるつもりでした。

12月末まではそう思っていたんですゆう★
頑張れば何とか達成出来ると信じていました。
でも、正月に B型インフルエンザに罹りました。

で、他にもいろいろな事が起こりましたゆう★
モチベーションが限りなくゼロになりました。
しばらく走る気にもなれずサボっていました。

そんな時、みなさんから励まして頂きましたゆう★
そのお陰で、今また走れるようになってきました。
本当に感謝感激です。 ありがとうございます。

しかし、しばらく走るのをサボっていたましたゆう★
走れるようになっても前ほどは頑張ってないんです。
でも、不思議なことが起こっています…。

ガーミン君が変な数値を表示しているんですゆう★
 VO2 Max がかなり上がっています。
 レースの予想タイムが異常に向上しています。

これってどういうことでしょう?

緩く走った方が速く走れるようになるってこと?
って、こんなこと信じていませんよ。
きっと賢い時計なので リップサービスなんでしょう。
だって、本当にあり得ないことですからね。
 →でもちょっと嬉しかったりしてね。

東京マラソンは現実的に完走狙いです ひよこあせ
→タイムは5〜6時間だと思っています。

(画像はクリックすると大きくなります)
え? そんなバカな!!
VO2 Max 49? フルのレースの予想タイムが3時間23分?
はい! あり得ません。 100%無いです。 無理です!!
でも嘘だと分かっていても嬉しくなっちゃいますね。
ガーミンク君、気遣ってくれて(?)ありがとう♪


このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 19:52 | comments(8) | trackbacks(0) |
コメント
何気なくおみくじ引いたらはからずも大吉だったと言う感じでしょうか。ここはあれこれ考えすぎす、「願い事成就」と思うことにしましょう。VO2maxはとしさんよりも全然走力の劣る私もいつもその辺りの数値ですので、その程度の参考値なのでしょうね。
シューレースは2回結んでいたのですね。失礼しました。それでも緩んでしまうなんてまるで鰻のような紐ですね?
| 山 | 2018/02/09 11:35 PM |
そうそうgamin君は
楽に走ってる方が数値が上がるんです
自分の予想タイム
2時間36分…ってないないって感じですよね
(笑)
多分加齢が進むとスピードより
持久力か高くなるからかと思ってます
あっそんな推測はいらないか…(^^;;
| takaki | 2018/02/10 7:43 AM |
たしかにVO2maxはスピード練習などを頑張ったからといってすぐに上がるものではないようですね。
VO2maxが上がると、褒めてもらってるようで嬉しくなります。
としさんの場合心拍が上がることが多いように思いますが、ずっと負荷の高い練習をしてると判定されているのでは?
| なみのり | 2018/02/10 9:29 AM |
☆彡山さん
シューレースは2重結び&ギューッ!結びにしてみました。
そうしたら今日はほどけることは無かったです(*^^)v
たしか、山さんのGPSウォッチはガーミンではなかったですね。
VO2maxが48〜49だと、やはりフルは3時間30分切りと出るのでしょうか?
メーカーによる違いは無いのでしょうか?
教えて頂けると嬉しいです。
| とし | 2018/02/10 5:28 PM |
☆彡takakiさん
ゆっくりだとVO2maxが上がるんですか?
しかも加齢を加味してくれてのものですか(´▽`*)あは
う〜ん、何だか嘘っぽい理論のようで… いいなぁ〜♪
ガーミンだけなんでしょうかね。
でも、takakiさんなら2時間45分なら狙えるような気がします。
ちなみに、前にこのブログに来てくれてた人は、いま転職(?)されて、ランナーズにも出ている指導者になってますよ。
どうですか?
| とし | 2018/02/10 5:32 PM |
☆彡なみのりさん
VO2max… 結局どうすれば上がるんですかね。
で、どうなっちゃったら下がるんですかね。
分かると効率のいい練習が出来る気がするんですけどね。
ぼくの場合、ペースが遅くても心拍がすぐに上がります。
普通ならVO2maxは下がると思われます。
もちろんレース予想タイムも悪くなる筈です(^^;ゞ
| とし | 2018/02/10 5:36 PM |
エプソンのGPS時計です。1月に19kmをゆっくり走った時のVo2Maxは50.6でした。ハーフの予想が1時間43分、フルが3時間35分と出ていました。努力すれば届く目標とは思えません。
| 山 | 2018/02/10 10:34 PM |
☆彡山さん
日曜日のブログにリコメしちゃいました。
すみません。
| とし | 2018/02/11 5:00 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
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