弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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週末は どこを走ろうかな

●本日のラン
ランオフ
3月度走行距離:130km(チョコ:140km)
今月の目標:未定

この週末、どこで練習をしようか悩んでいますうー
 数字三ツ池・山コース
 数字獅子ヶ谷コース
 数字実家・アップダウンコース
いま、この 3つで考えています。

数字三ツ池・山コース
何度か練習しているコースです。
土や砂利のコースなのでトレイルっぽいです。
ただ、厳しい坂は 2つしかありません。

数字獅子ヶ谷コース
歩きたくなるような坂が いくつか存在します。
ここで練習して国際ランナーとなった人もいます。
でも、すべてがロードです。

数字実家・アップダウンコース
“獅子ヶ谷” と似たようなコース取りが出来ます。
トレイルっぽい場所も走れます。
ただし、電車(または車)で帰らないといけません。

さて、どうしましょうかね〜 汗?
明日・明後日の話なので早く決めないといけません。
 →“自宅 ⇔ 獅子ヶ谷コース” はチェックしました。
やはり坂が厳しい 獅子ヶ谷コースかなぁ…。

どこにしても、それなりに頑張りま〜す リラックマ がんばる

(画像はクリックすると大きくなります)
週末は どこを走ろうかな
ガーミンコネクトでコースを作成してみました。
“自宅 獅子ヶ谷コース”です。 これを935に入れました。
あとは、ナビに従って走ればOKです。
って、このコースを本当に走るのか? 走る確率 76%です♪


このブログはいま… 何位?

近所のキムチ屋さんなので、たまに買っています。
500gで540円(税込)です。(楽天にショップあります)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 20:37 | comments(12) | trackbacks(0) |
コメント
「三択問題」ですね(笑)

[信頼度・76%]を信じて…答えは「2番」で!!(^∇^)
| monoran | 2018/03/31 5:50 AM |
地図を見ると1と2はコースが近接しているので組み合わせれば不整地と激坂とどちらも味わえるミックスグリルができそうですが。天気は良さそうなので頑張ってください。
| 山 | 2018/03/31 6:50 AM |
一度南下してから西に足を伸ばす感じですね。学生のとき3年大倉山に住んで港北区役所近くのロイヤルホストで深夜コックのバイトやってましたので、地図見てたら懐かしくなりました。大倉山〜日吉は何度か歩いたことがありますが、高度差の数値より実際はアップダウンがきつかった記憶が。あんな小山を幾つも巡るコースなら良い鍛錬になるでしょうね。是非2を選んで欲しいな、ってもう今頃走っちゃってるのかな?
| 走猫麺 | 2018/03/31 8:11 AM |
坂道コース、頑張ってくださいね。
トレイル、ウルトラに向けて、いい練習になりますね。
| マカプウ | 2018/03/31 8:50 AM |
2番目のコース、走りましたか。厳しいコースですね。
| とっきゅう | 2018/03/31 11:15 AM |
2番目のコースを走るのかな?
すごく鍛えられそうですね(^^;)
ところで、登山道を走る練習ってしないんですか?
| たこ | 2018/03/31 2:44 PM |
☆彡monoranさん
大正解です〜。
♪c(*゚ー^)ノ*・'゚☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆キラキラ
賞品はチョコの尻尾の毛です。
2日以内に取に来て頂ければ差し上げます♪
| とし | 2018/03/31 5:45 PM |
☆彡山さん
組み合わせると、25km〜30kmになっちゃいます。
激坂+長距離はまだ早いと思っています。
今日は気持ち良かったですよ(^-^)/
| とし | 2018/03/31 5:46 PM |
☆彡走猫麺さん
2のコースを走りました!
今回のコースは本当にキツイです(>_<)
「鍛錬」って言葉が良く似合います。
頑張りましたよ〜♪
で、確かに大倉山・菊名の辺りを走りました。
日吉は… 高校時代の思い出の地です。
今度一緒に走りますか?
| とし | 2018/03/31 5:49 PM |
☆彡マカプウさん
本当は、奥武蔵とか陣馬で練習したいです。
でも、出不精なので近所で済ませています(^^;ゞ
少しはトレイル・ウルトラの練習になっていますかねぇ〜?
| とし | 2018/03/31 5:51 PM |
☆彡とっきゅうさん
いやいやいや、とっきゅうさんがいつも走ってるコースよりも平坦だと思われます。
でも、自分にしては「厳しい」と思っちゃうコースです(´▽`*)あは
| とし | 2018/03/31 5:53 PM |
☆彡たこさん
はい、2番目のコースを走りました。
でも、たこさんが遊びに行ってる山よりはメチャクチャ楽なコースです。
登山道? たぶん近くにありません。
陣馬や大山まで行けばいいのかなぁ…。
(たぶん家から電車で現地まで2〜3時間くらいです)
| とし | 2018/03/31 8:27 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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