弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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高尾 ー 陣馬トレイルラン

●本日のラン
トレラン:25km - 5時間39分20秒12(13分34秒40/km)
シューズ:Columbia Fluidflex F.K.T
チョコ はお留守番
4月度走行距離:94km(チョコ:88km)
今月の目標:190km

予定通り 高尾-陣馬のトレイルランに行ってきました坂ラントレラン前
先週と同じでグダグダなランとなりました。
往路は巻き道を使わずに走り(歩き)ました。
でも、復路はすべて巻き道を走るルートとしました。
 →それでも自分的にはかなり頑張りました。

ただ、時間の関係で陣馬山頂まで行けませんでした汗
残念ながら明王峠でUターンしました。
15時半までに家に戻らなければならなかったからです。

明王峠から陣馬山頂までは約2kmです汗
ぼくの走力では往復で50分〜1時間かかります。
そこで諦めてUターンすることとしました。

来週の大会ための練習は 今日で終了となりますうー
 →東丹沢宮ヶ瀬トレイル32.1kmです。
十分な練習を積めたとは思っていません。
でもまあ、今ある力で大会に臨むしかありません。

来週は、楽しみながらも頑張って走りたいと思いますて
でもそれとは別に、また陣馬に来て練習したいです。
その時は もう少し時間を縮めて走りたいです。

さて、明日の練習はどうしようかな〜 うさぎ うー

今回、お昼ごはん休憩以外は計時を止めていない。
「休憩を含めて大会」 とたこさんに教えられた。
まさしくそうだよね。
たこさん、ありがとう。
そんな たこさんのブログは
ここ!!

(画像はクリックすると大きくなります) (Xperiaで撮影)
高尾 ー 陣馬トレイルラン
さあ、出発です。 頑張って走りますよ〜♪ です。
写真を撮ってくれたお姉さん、ありがとうございました。


このブログはいま… 何位?

コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| トレイル・ラン | 14:56 | comments(8) | trackbacks(0) |
コメント
できることやって
来週大会参加ですね
自分も同じ日にチャレンジ富士ウルトラが
あります
お互い楽しんで走りましょう
| takaki | 2018/04/14 6:23 PM |
お疲れ様です。
来週のトレイル大会、頑張ってくださいね。
高尾、何年行っていないだろう?
| マカプウ | 2018/04/14 7:42 PM |
新しいリュックの使い心地はいかがでしたか?写真はわざわざおねえさんに頼んだのですね。(笑)
| 山 | 2018/04/15 12:51 PM |
トレイルですか。厳しそうなコースなんでしょう。
でも自然豊かでリフレッシュできそうですね。
| とっきゅう | 2018/04/15 4:06 PM |
☆彡takakiさん
来週がチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでしたか。
はい、お互いに苦しみながらも楽しみましょうね(*^o^*)
ありがとうございます。
| とし | 2018/04/15 4:49 PM |
☆彡マカプウさん
6年ぶりに行ってきました。
かなり変わっていてびっくりしました( ̄□ ̄;)えっ!?
で、久しぶり過ぎてコースをロストし、少し怖い目に遭いました。
たまには如何ですか?
| とし | 2018/04/15 4:51 PM |
☆彡山さん
良かったですよ〜♪
来週の大会に持っていくつもりでいます(*^^)v
| とし | 2018/04/15 4:53 PM |
☆彡とっきゅうさん
最初の坂が厳しくて、その後グタグタになりました(;^_^A
素敵な景色が見える場所ではリフレッシュすることが出来ました♪
| とし | 2018/04/15 4:54 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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