高尾 ー 陣馬トレイルラン

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    ●本日のラン
    トレラン:25km - 5時間39分20秒12(13分34秒40/km)
    シューズ:Columbia Fluidflex F.K.T
    チョコ はお留守番
    4月度走行距離:94km(チョコ:88km)
    今月の目標:190km

    予定通り 高尾-陣馬のトレイルランに行ってきました坂ラントレラン前
    先週と同じでグダグダなランとなりました。
    往路は巻き道を使わずに走り(歩き)ました。
    でも、復路はすべて巻き道を走るルートとしました。
     →それでも自分的にはかなり頑張りました。

    ただ、時間の関係で陣馬山頂まで行けませんでした汗
    残念ながら明王峠でUターンしました。
    15時半までに家に戻らなければならなかったからです。

    明王峠から陣馬山頂までは約2kmです汗
    ぼくの走力では往復で50分〜1時間かかります。
    そこで諦めてUターンすることとしました。

    来週の大会ための練習は 今日で終了となりますうー
     →東丹沢宮ヶ瀬トレイル32.1kmです。
    十分な練習を積めたとは思っていません。
    でもまあ、今ある力で大会に臨むしかありません。

    来週は、楽しみながらも頑張って走りたいと思いますて
    でもそれとは別に、また陣馬に来て練習したいです。
    その時は もう少し時間を縮めて走りたいです。

    さて、明日の練習はどうしようかな〜 うさぎ うー

    今回、お昼ごはん休憩以外は計時を止めていない。
    「休憩を含めて大会」 とたこさんに教えられた。
    まさしくそうだよね。
    たこさん、ありがとう。
    そんな たこさんのブログは
    ここ!!

    (画像はクリックすると大きくなります) (Xperiaで撮影)
    高尾 ー 陣馬トレイルラン
    さあ、出発です。 頑張って走りますよ〜♪ です。
    写真を撮ってくれたお姉さん、ありがとうございました。


    このブログはいま… 何位?

    コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
    ぼくも飲んでみることにしました。
    少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    できることやって
    来週大会参加ですね
    自分も同じ日にチャレンジ富士ウルトラが
    あります
    お互い楽しんで走りましょう
    お疲れ様です。
    来週のトレイル大会、頑張ってくださいね。
    高尾、何年行っていないだろう?
    • マカプウ
    • 2018/04/14 7:42 PM
    新しいリュックの使い心地はいかがでしたか?写真はわざわざおねえさんに頼んだのですね。(笑)
    • 2018/04/15 12:51 PM
    トレイルですか。厳しそうなコースなんでしょう。
    でも自然豊かでリフレッシュできそうですね。
    • とっきゅう
    • 2018/04/15 4:06 PM
    ☆彡takakiさん
    来週がチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでしたか。
    はい、お互いに苦しみながらも楽しみましょうね(*^o^*)
    ありがとうございます。
    ☆彡マカプウさん
    6年ぶりに行ってきました。
    かなり変わっていてびっくりしました( ̄□ ̄;)えっ!?
    で、久しぶり過ぎてコースをロストし、少し怖い目に遭いました。
    たまには如何ですか?
    ☆彡山さん
    良かったですよ〜♪
    来週の大会に持っていくつもりでいます(*^^)v
    ☆彡とっきゅうさん
    最初の坂が厳しくて、その後グタグタになりました(;^_^A
    素敵な景色が見える場所ではリフレッシュすることが出来ました♪
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

    アクセスありがとう♪

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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