弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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今日もランオフ

●本日のラン
ランオフ
4月度走行距離:99km(チョコ:93km)
今月の目標:190km

まだ左脹脛に張りと痛みが残っていますゆう★
無理をしないと決めたので、ランオフとしました。
ただ、昨日よりは良くなっている気がします。

明日、痛みが引いていれば走ろうかと思っていますエヘヘ
痛みが残っていれば、またランオフです。
違和感程度なら、軽いランに留めておきます。
 →ただ、雨ならランオフかな。

さてさて、どうなりますでしょうか〜 いぬにくきゅう

(画像はクリックすると大きくなります) (Xperiaで撮影)
今日もランオフ
9時ごろに高尾山頂に到着しました。(標高599m)
この時間では、まだ人はまばらでした。


今日もランオフ
高尾山頂から眺める景色です。
残念ながら曇っていたため、富士山は見られませんでした。


このブログはいま… 何位?

近所のキムチ屋さんなので、たまに買っています。
500gで540円(税込)です。(楽天にショップあります)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

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コメント

前の日よりも良くなっていて良かったですね(^∇^)
この調子で、日曜日までにハリ・痛みが無くなって欲しいですね(^^)(^^)

次に高尾山に登った時には、富士山も見れると良いですね。
| monoran | 2018/04/18 5:08 AM |
ハムストリングとアキレス腱のマッサージをすると治りが早いかも。
早くスッキリして大会を迎えたいですね。
| なみのり | 2018/04/18 7:18 AM |
回復に勤しんでますね
今日はかなり軽くなってると思いますが
大会までは休養優先で良いと思います

そう言えば高尾山行ってないな〜
ってとしさんの写真見て思いました

ゴールデンウィークは近隣の山々でも
行こうかな

| takaki | 2018/04/18 8:07 AM |
☆彡monoranさん
今日は、さらに昨日よりも良くなりました(*^o^*)
明日は少し走ってみようかと思っています。
もちろん無理はしませんよ〜。
| とし | 2018/04/18 8:05 PM |
☆彡なみのりさん
ファイテンのあれを塗っています。
その時にマッサージしてま〜す(^-^)/
徐々に良くなってきています。
| とし | 2018/04/18 8:07 PM |
☆彡takakiさん
はい、かなり回復してきました。
明日は軽く走ってみるつもりです。
ぼくの場合、6年ぶりの高尾だったのでその変貌に少しびっくりしました。
浦島太郎にならないうちに、ぜひ行ってみて下さ〜い(´▽`*)
| とし | 2018/04/18 8:10 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
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