弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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3日間のランオフ

●本日のラン
ランオフ
4月度走行距離:99km(チョコ:93km)
今月の目標:190km

脹脛の違和感は かなり改善されましたゆう★
痛みも ほとんど感じなくなりました。
少しなら走れそうな感じです。

しかし、昨日から雨が降り続いています雨
ということで、今日もランオフとしました。
きっと、「まだ走るな」 ってことなんでしょう。
 →いつもだったら走っていました。

これで 3日間ランオフとなりましたえへ
明日はもっと状態が良くなっている筈です。
なので、“ゆるジョグ” を行う予定でいます。

もちろん、無理はしませんよ〜 くま♪

(画像はクリックすると大きくなります) (Xperiaで撮影)
3日間のランオフ
高尾山山頂から1.5kmの一丁平(標高555m)での景色です。
晴れていれば きっと絶景なのでしょうね。


3日間のランオフ
かつて、甲斐国と武蔵国を結ぶ関所があった “小仏峠” です。
ここのシンボルは何と言っても “たぬきさん” ですよね。
れを見ると、なぜか ほのぼの気分になります。


3日間のランオフ
高尾山から 4.4kmの景信山(標高727m)に到着しました。
過去にこの辺りで滑落事故があり亡くなった方がいるそうです。
やはり低山でも十分な注意が必要だと思います。


3日間のランオフ
曇ってはいますが、遠くまで見渡せると気持ちいいです。
疲れが… ほんのちょっぴりだけ癒されました。


このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 20:05 | comments(10) | trackbacks(0) |
コメント

どうやら「単に疲れが溜まりすぎていただけ」のようですね(^∇^)
雨なので休足したのは[体調管理のためにも]最善でありましょう。

もしかして、本当に「たぬきさん」に出会えるのでしょうか(^^?
| monoran | 2018/04/18 9:47 PM |
後少しですね。
週末に向けて、ファイテンのあれでしっかりマッサージを続けてください。
痛みが抜ければ、超回復で脚はかなり強化されてることでしょう
| なみのり | 2018/04/19 6:37 AM |
症状が軽くなっても
ここは気を緩めずしっかりケアして
いきましょう
週末はお互い頑張りましょう
| takaki | 2018/04/19 8:04 AM |
この前コメで書いたロイヤルポスト大倉山店の前はリトルマーメード高尾店(今はもうない)でバイトしてたので、高尾も馴染み深い場所です。夕陽丘の総理大臣の後番組ロケを拓大キャンパスでやった帰りに藤谷美和子がプラリと立ち寄って私が作ったパンを買って帰ったなんてことも。高尾山は薬王院までは何度か登ってるのに、陣馬方面には一度も足を伸ばしてたことがなくて、写真の眺めを自分も見てみたいなと思いました。季節が良くなったら早起きして行ってみようかな。
| 走猫麺 | 2018/04/19 8:07 AM |
懐かしいです。まだたぬきさんいるんですね。ここからの上りがえらく辛かった記憶があります。景信山の表示はきれいになりましたね。
| 山 | 2018/04/19 6:56 PM |
☆彡monoranさん
今日、ゆるく走ってみました。
大丈夫でした〜(= ̄▽ ̄=)V
小仏峠あたりでたぬきさんは見たことありません。
でも、猿は見たことありますよ♪
| とし | 2018/04/19 8:22 PM |
☆彡なみのりさん
はい、今日もファイテンのあれでマッサージしました。
って、昨日は名前が出てこなかっただけです。
“e-ウォーター”です(*^o^*)
明日もまた走ってきます。
| とし | 2018/04/19 8:25 PM |
☆彡takakiさん
症状はかなり改善されました。
で、今日は軽く走ってみました。
とりあえず大丈夫でした〜ヾ(●⌒∇⌒●)ノ
ケアしつつ、明日もまた走ってみるつもりでいます。
| とし | 2018/04/19 8:27 PM |
☆彡走猫麺さん
高尾山頂から小仏峠まで、階段がほぼ整備されていました。
これにはビックリしました。
(でも走りにくかったです)
高尾山頂よりも人が少なく、それなりの雰囲気が楽しめます。
体調がいい時にぜひチャレンジしてみて下さい。
しかし、いろいろな所でバイトしてたんですね(´▽`*)あは
| とし | 2018/04/19 8:30 PM |
☆彡山さん
たぶん山さんとは、山を登らずに巻道で進んだと記憶しています。
でも、それでもやっぱり辛かったですよね。
今回、往きはすべて頂上を通って走ってま〜す(*^^)v
| とし | 2018/04/19 8:32 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
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ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
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