弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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6月の大会(^-^)/

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:100km(チョコ:100km)
今月の目標:205km

残念ながら 腰痛は完治していませんじー
土日よりは良くなっていますが、いまだに痛いです。
そこで今日もランオフとしました。
 →早く治らないかなぁ〜。

ところで先日、新たな大会を ポチッ しましたゆう★
“第7回 日本百名山・両神山麓トレイルラン” です。
​ →6月24日開催です。
またしてもトレイルレースです。

別にトレランが好きになった訳ではありませんゆう★
​ほかに 「これだ!」 っていう大会が無いだけです。
距離も短いし、激坂もないようです。
​ →20.7kmなので少し気が楽です。

ウルトラ後はトレイルの練習を再開します リラックマぴゅー

(画像はクリックすると大きくなります)
6月の大会(^-^)/
“第7回 日本百名山・両神山麓トレイルラン” ​の高低図です。
東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースよりアップダウンが少ないです。
​うん、ラクそうです♪  … って、本当か!?


このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 19:59 | comments(10) | trackbacks(0) |
コメント
良い大会が見つかって良かったですね。
今回の痛みとペース走とは関係がないとのことで安心しましたが、少しでも痛い時にハードに走るのは回復を遅らせるのではないですか?大事な大会前なのでくれぐれも無理をなさらずに。
| 山 | 2018/05/15 8:42 PM |

少しでも腰痛が緩和して、大会に挑みたいですね。

6月にも、大会にエントリーしましたか(^∇^)
百名山を走るコースは、景色も良いことでしょう(^^)(^^)
| monoran | 2018/05/16 5:03 AM |
意欲的ですね〜!
でも楽なトレイルってあるんでしょうか〜?
| なみのり | 2018/05/16 8:07 AM |
ウルトラ前も坂トレは有効な気がします
ってもう疲労抜き期間ですね
ヘルニアのはみ出しは
そのままかもしれませんが、痛くならなきゃ
問題ない認識です
自分は以前、潰れて中の組織が
神経にあたり脊柱間狭窄になり
しばらく歩くこともままならなくなりましたが
はみ出してしまえば、侵食細胞が
綺麗にしてくれて今は問題ありません。
しばらく腰の骨の収まりが悪い感じが
しましたが、パワーヨーガやラジオ体操を
続けてたら、それも無くなりました
誰でも軟骨部のはみ出しはあるみたいですから
イコール=ヘルニアで持病持ちみたいに
考えなくても良いんじゃないかな〜って
思っただけです
すいませんシツコイですね


| takaki | 2018/05/16 8:29 AM |
またトレイル走るんですね〜。20キロのトレイルの大会を短いと言えるのは、2本の長くきついレースを選択したあとだからこそですね、きっと。
今後の方向を探っているうちに、「トレイルのとしさん」になったりして・・・
| かおる | 2018/05/16 3:26 PM |
☆彡山さん
何度もご心配いただき、ありがとうございます。
十分に気を付けますね。
仕事を避けることは出来ませんが、ランは控えましたよ(^-^)/
| とし | 2018/05/16 7:53 PM |
☆彡monoranさん
いやいや…
いやいやいや、大会には腰痛を完治させて挑むつもりです。
そのためのランオフで〜す(*^^)v
6月は景色を眺める余裕があると嬉しいです。
| とし | 2018/05/16 7:55 PM |
☆彡なみのりさん。
きっと、楽なトレイルなんて無いのでしょうね。
でもそう思いたいんですよ〜ヾ(*°▽°)ノあは
辛いと認識しちゃうと… 出たくなくなります。
| とし | 2018/05/16 7:59 PM |
☆彡takakiさん
1年に1〜2回だけ辛抱出来ない痛みが出ます。
でも、それも1週間以内で治るので、あまり気にしていないんです。
ということで、「普段は痛くないので問題ない」っていう認識です。
今回は takakiさんのコメントでいろいろ新たなことが分かり勉強になりました。
感謝しています。
これからもよろしくお願いします(^_-)-☆
| とし | 2018/05/16 8:03 PM |
☆彡かおるさん
ないない、それは… ないですよ〜♪
トレイルって、「怖い」っていうイメージがあります。
大けがをしたり、場合によっては「死」を感じてしまいます。
初・中級者コースを楽しむならいいのですが、それ以上は先に進めません。
(あくまでも個人の感想です)
でも、鎌倉トレイルは気になります( ̄∇ ̄*)>えへ
| とし | 2018/05/16 8:07 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)
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