弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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またランオフ ε=( ̄。 ̄;)ふう
●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:100km(チョコ:100km)
今月の目標:205km

腰椎部の痛みは かなり改善されてきましたゆう★
しかし、その代わり腰周りが痛くなってきています。
これ、患部を庇って生活していたのが原因かもです。
 →凝ったのでしょうかね。

たぶん、無理すれば走れたと思いますえへ
でも大事をとって、今日もランオフとしました。
無理をして走っても仕方ありませんからね。

今日は1日中 座って仕事をしていましたつらい
かなり腰に負担がかかったと思われます。
で、これから持ち帰ってきた仕事を座ってします。
 →たぶん明日も… ランオフかなぁ〜。

土曜日は坂練習を少しでもしたいなぁ〜 パンダ

(クリックするとムービーがスタートします)

Xperia 1週間の出来事をムービーにして教えてくれます。
これは自分で撮った写真をムービーにしてくれるサービスです。
ぼくの1週間は、ぼくの1週間、ぼくの、ぼ…
ん? あれ? ぼくの1週間って、、、天丼とたいやきだけ?
う〜!! かなりお節介なサービスだぞ!!!


このブログはいま… 何位?

 
ぼくはDHCの直販サイトで購入しています。
3000円以上で送料無料になるので3袋買います。
 
| Rest(休み) | 19:53 | comments(10) | trackbacks(0) |
コメント
勝手にムービーは面白い機能ですね。でも不思議なのは愛犬や大師橋も撮っていたはずなのに、それらはムービーにしてくれないのですか。これじゃ天丼屋のCMですよね。
土曜日は天気が悪いので坂練習するなら気をつけてください。
| 山 | 2018/05/16 8:19 PM |
毎日、天丼しかも同じ、喰っているのかと思いました。
以前より食細くなりましたか?
| Baron | 2018/05/16 8:21 PM |

チョコちゃんと散歩をすれば、少しは腰も軽くなると思います(^∇^)
(座って仕事をしていたのでしたら。)

ムービーは、残念ながら見れません(--;)(--;)
「天丼」に「たい焼き」見てみたかったです(@゚▽゚@)
| monoran | 2018/05/17 5:16 AM |
天丼とたい焼きじゃ「としさんの1週間」というより「としさんの1日」じゃないですか?
でも楽しい機能ですね。
腰痛に効くかどうかわかりませんが、肩甲骨のストレッチをしてみてはどうでしょうか?
| なみのり | 2018/05/17 6:56 AM |
天丼とたい焼きの1週間だったんですね〜♪
仕事の写真は撮らないから
思い出になりませんもんね
腰は痛いからって
安静にしすぎても良くないんですよ
適度に動かしましょう
それイチ 二 サン〜
| takaki | 2018/05/17 8:06 AM |
☆彡山さん
あっ、言われて思い出しました!
その写真は確かに撮りました。
でも、ブログにアップさせるのにパソコンに移動しちゃったんです。
だから悲しい1週間になっちゃったんだΣ(゚д゚lll)
スッキリしました♪
| とし | 2018/05/17 7:29 PM |
☆彡Baronさん
そんなに毎日天丼を食べませんよ(;^_^A
たしかに以前よりは食が細くなっています。
それだけでなく、飲める量も減ってますよ〜。
| とし | 2018/05/17 7:31 PM |
☆彡monoranさん
最初に痛くなった部位は良くなりつつあります。
で、その後に痛くなってきた腰の両サイドは… それでも少しずつは良くなってきてるかな。
ムービーは観れなくても問題なしです。
10日の天丼とたい焼きの写真がムービーっぽくなっただけです(´▽`*)あは
| とし | 2018/05/17 7:33 PM |
☆彡なみのりさん
撮った写真(正確にはスマホに残っている写真)で1週間の思い出を振り返ってみましょう… 的なムービーです。
つまりは、天丼とたい焼きしか思い出のないのが、ぼくの1週間なのでしょう。
肩甲骨のストレッチ?
ちょっとやってみますね(*^o^*)
| とし | 2018/05/17 7:36 PM |
☆彡takakiさん
はい、思い出は 天丼とたこ焼きのみの1週間だったようです。
ちょっと寂しい気がしちゃいます(ノ_・。)
やはり腰は過保護にしすぎてもいけませんかね…。
明日まではランオフにしても土曜日は走りましょうかね。
アドバイスありがとうございます。
| とし | 2018/05/17 7:39 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
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