走るのやめた

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    ●本日のラン
    ランオフ
    5月度走行距離:126km(チョコ:126km)
    今月の目標:205km


    腰はいまひとつスッキリしません汗
    鈍い痛みのような重だるい感じがあります。
    そこで今日もランオフとしました。

    今更焦っても仕方ないですゆう★
    大会に向け、明日・明後日もランオフとします。
    少しでも腰の状態を整えます。

    土曜日は頑張りたいと思います くま がんばる
    →でも暑くなりそうなので憂鬱です。

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    ぼくは眠りの質が悪いです。眠りが浅いんです。
    なので、寝ても寝ても疲れがとれません。
    あまりにも疲れが抜けない時 これを飲んで寝ます。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


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    コメント
    ここまで来たら疲労抜きがサクセスへの道ですね。できればロキソニンに頼らず走れるほうが良いですから。
    • 2018/05/23 8:16 PM
    今から焦っても仕方がないですね。
    土曜日、いい報告待っています。
    • マカプウ
    • 2018/05/23 11:47 PM

    二日間だけ走っても、大きな変化はありません。
    [走らないのも]調整のひとつですm(__)m

    暑さ対策を、今の内に考えた方が良いみたいですね。
    ☆彡山さん
    そうですね。
    痛みが全くない状態で出たいですね。
    どうなりますかね(゜_゜)?
    ☆彡マカプウさん
    超久しぶりの、しかも2回目のウルトラです。
    とにかく完走出来たら嬉しいです。
    頑張りますp(・∩・)q
    ☆彡monoranさん
    暑さ対策ですよね。
    いまからでは暑熱順化も間に合いませんね。
    さて、どうしまようかねぇ〜/(-_-)\
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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