弱小ランナーとし頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。

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走るのやめた

●本日のラン
ランオフ
5月度走行距離:126km(チョコ:126km)
今月の目標:205km


腰はいまひとつスッキリしません汗
鈍い痛みのような重だるい感じがあります。
そこで今日もランオフとしました。

今更焦っても仕方ないですゆう★
大会に向け、明日・明後日もランオフとします。
少しでも腰の状態を整えます。

土曜日は頑張りたいと思います くま がんばる
→でも暑くなりそうなので憂鬱です。

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ぼくは眠りの質が悪いです。眠りが浅いんです。
なので、寝ても寝ても疲れがとれません。
あまりにも疲れが抜けない時 これを飲んで寝ます。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 19:33 | comments(6) | trackbacks(0) | posted by とし(プロフィール)
Comment








ここまで来たら疲労抜きがサクセスへの道ですね。できればロキソニンに頼らず走れるほうが良いですから。
posted by 山 | 2018/05/23 8:16 PM |
今から焦っても仕方がないですね。
土曜日、いい報告待っています。
posted by マカプウ | 2018/05/23 11:47 PM |

二日間だけ走っても、大きな変化はありません。
[走らないのも]調整のひとつですm(__)m

暑さ対策を、今の内に考えた方が良いみたいですね。
posted by monoran | 2018/05/24 5:32 AM |
☆彡山さん
そうですね。
痛みが全くない状態で出たいですね。
どうなりますかね(゜_゜)?
posted by とし | 2018/05/24 7:24 PM |
☆彡マカプウさん
超久しぶりの、しかも2回目のウルトラです。
とにかく完走出来たら嬉しいです。
頑張りますp(・∩・)q
posted by とし | 2018/05/24 7:26 PM |
☆彡monoranさん
暑さ対策ですよね。
いまからでは暑熱順化も間に合いませんね。
さて、どうしまようかねぇ〜/(-_-)\
posted by とし | 2018/05/24 7:28 PM |
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