また明日から頑張ろう

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    ●本日のラン
    ランオフ
    6月度走行距離:0km(チョコ:0km)
    今月の目標:160km

    明日から練習を再開する予定でいます
    結局 5日間も休んでしまいました。
    当たり前ですが まったく走っていません。

    歩けないほど痛かった足首は かなり癒えましたゆう★
    肋骨の痛みは まだ強く残っています。
     →走ると響くと思います。
    膝の傷は走るのには問題ないと思われます。

    明日は 5kmをゆっくり走りま〜す くま星
    →週末は本格的な練習をしたいです!

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    おはようございます♪
    今日も良い天気でしたね
    自分も4kmから朝ラン再開です
    お互い次の目標に向けて
    頑張っていきましょう
    ☆彡takakiさん
    本当にいい天気でしたね。
    久しぶりに走ったので、とても暑く感じました。
    はい! また少しずつ頑張っていきます。
    takakiさんもサロマを頑張って下さい(*^^)v
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

    アクセスありがとう♪

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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