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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
暑いの大嫌い(`×´)

●本日のラン
ジョグ:5km - 31分56秒22(6分23秒24/km)
シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコ と一緒に走る
7月度走行距離:52km(チョコ:35km)
今月の目標:190km

「走りたくな〜い!」 症候群に陥っています
だって、ここ最近とっても暑いんですもん。
何となく体の調子が おかしい気がするんですもん。
 →残念ながら、おかしくは無いんです。

とはいえ、サボってばかりいる訳にはいきませんうん
秋の大会を考えると 今月から走り込み期になります。
それに、少し前にサボったばかりです。

外に出ると、ジリジリした日差しが照り付けます太陽
それにとても蒸し暑いです。
気温 27.2℃、湿度 84%、体感温度 30.0℃です。
「はあぁぁぁ〜」 と溜息をつきながら走り出しました。

  6:27.11 →  6:30.48  →  6:24.25  →  6:24.82  →  6:09.56
  (127)   →   (136)   →   (138)   →     (142)   →    (147)
 ※平均心拍数:138bpm 最大心拍数:167bpm
 ※平均ピッチ:165spm 平均ストライド:0.90m


「あつい! とっても暑い!」 ゆう★ ゆう★ ゆう★
と、ブツブツ言いながらも、それなりに走れました。
少しずつですが暑熱順化が進んでいるんですかね。

今日は吸湿速乾性の高いウエアを選んで着たんですTシャツ
それでも、汗で ベチャベチャになりました。
だから余計に暑いんですよね。
もう、5年以上も昔のウエアだからですかね。

新しいウエアに替えたら違うのかなぁ〜 ぴよ?
→暑いのが本当に苦手なランナーなんです。

(画像はクリックすると大きくなります)

暑いの大嫌い(`×´)
いつもの “自宅周辺 5kmコース” は、80%以上が日影です。
だから、暑さ苦手ランナーでもそれなりに走れます。
そうでなかったら… 考えると恐ろしいです。


今日、生まれて初めてカラスに襲われた。
前から来た人に「カラスに気を付けて!」と言われた。
チョコと走って 1.2kmくらいの地点だった。
その瞬間、頭にカラスの足の攻撃を受けた。
「こら!!」と怒ったら、別のカラスが襲ってきた。
何度怒鳴っても効果無いし、その後も攻撃を受ける。
諦めて走り去った。
帰りも同じ場所を走ったが、もういなくなっていた。
ちなみにチョコは、カラスなどまったく気にしてない。
「早く走ろうよ」って顔でこっちを見ていた。


このブログはいま… 何位?

いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)





JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.07.10 Tuesday * 19:47 | ジョグ | comments(10) | trackbacks(0) |
カラスの営巣地が近くにあったのでしょうか?
この時期は子育てで気が立っているようです。
お気をつけください。

http://カラス.xyz/archives/489
| 山 | 2018/07/10 10:48 PM |

僕も、暑いのは好きではないです(^^;(^^;
それでも、出来る練習を 何とかこなしていきたいですね(^∇^)

画像、何だか幻想的に見えますね(^^)(^^)
| monoran | 2018/07/11 5:12 AM |
カラスって人を襲うんですか?知りませんでした!
怖いですね。
としさんのコースにはいつもカラスがいるのでしょうか?
気をつけてくださいね。
| なみのり | 2018/07/11 7:29 AM |
巣が近くにあるんでしょうね
そのシュチュエーションになったら
捕まえる動作してやろうと
思ってるんですが
残念ながらまだ襲われてませーん(笑)
| takaki | 2018/07/11 8:04 AM |
カラス、チョコちゃんに追い払わせてください。
| とっきゅう | 2018/07/11 4:05 PM |
☆彡山さん
今日、黄色のTシャツを着て走ってしまいました(^^;ゞ
でも、カラスがいなかったので、(たぶん)助かりました。
いつも参考URLを教えて頂き、ありがとうございます♪
| とし | 2018/07/11 8:11 PM |
☆彡monoranさん
走るのに、暑いのが好きで大得意な人は少ないですよね。
でもぼくは苦手なランナーの上位から14.57%以内に入る自信があります。
この時期は日影を求めて走ってます(^^;;;
| とし | 2018/07/11 8:13 PM |
☆彡なみのりさん
首都圏ではカラスが人を襲うってニュースをかなりやってる気がします。
あれ? 違うのかな? それともこの地方だけ?
え? カラスはいま、そこら中にいます。
ごみを漁って荒らすので問題になっています/(-_-)\
| とし | 2018/07/11 8:15 PM |
☆彡takakiさん
巣があったんでしょうかね。
でも毎日のように通っていて気付きませんでした。
4〜5回襲われる内の3回は「捕まえてやる!」とも思いましたが、徒労に終わりました。
後から攻撃してくる… 卑怯な奴なんですよ〜(>_<)
| とし | 2018/07/11 8:17 PM |
☆彡とっきゅうさん
チョコは平和主義者なんです( ̄∇ ̄*)>
追い払うより走るのを優先しちゃってました。
| とし | 2018/07/11 8:18 PM |









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