弱小ランナーとし

●本日のラン
ジョグ：5km - 32分39秒19(6分31秒84/km)
シューズ：ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコ と一緒に走る
7月度走行距離:62km(チョコ:45km)
今月の目標:190km

起きた時は、かなりの雨が降っていました
でも走るころになると、殆ど雨は上がりました。
念のため チョコのレインコートを持ってスタートです。
　→結局は使いませんでした。

外に出た瞬間、｢涼しい〜♪｣ と思いました
しかし、500mも走ると汗が滴り落ちだしました。
気温25.0℃、湿度83％、体感25.0℃は ビミョ〜です。

  6:38.02 →  6:36.70  →  6:35.54  →  6:30.55  →  6:18.38
 　(125)   →   (129)   →   (134)   →     (133)   →    (135)
　※平均心拍数：131bpm 最大心拍数：144bpm
　※平均ピッチ：163spm 平均ストライド:0.94m

それでも、それなりに走れたと思います
それに、雨にも降られることなく走り終えました。
　→ポツリとは降られましたけどね。
でも、もう少し湿度が低いと助かるんですけどね。

やはり、高･吸湿速乾 Tシャツを買おうかな
→良い商品を知っている方いますか？

(画像はクリックすると大きくなります)

大型のウエストポーチにチョコのレインコートを入れました。
雨が降ったら着せるつもりでしたが出番はありませんでした。
(いつもはレース用ポーチで走っています)

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ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。

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