| 雨上がりラン | 2018.07.12 Thursday |
●本日のラン
ジョグ：5km - 32分39秒19(6分31秒84/km)
シューズ：ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコ
と一緒に走る
7月度走行距離:62km(チョコ:45km)
今月の目標:190km
起きた時は、かなりの雨が降っていました
でも走るころになると、殆ど雨は上がりました。
念のため チョコのレインコートを持ってスタートです。
→結局は使いませんでした。
外に出た瞬間、｢涼しい〜♪｣ と思いました
しかし、500mも走ると汗が滴り落ちだしました。
気温25.0℃、湿度83％、体感25.0℃は ビミョ〜です。
6:38.02 → 6:36.70 → 6:35.54 → 6:30.55 → 6:18.38
(125) → (129) → (134) → (133) → (135)
※平均心拍数：131bpm 最大心拍数：144bpm
※平均ピッチ：163spm 平均ストライド:0.94m
それでも、それなりに走れたと思います
それに、雨にも降られることなく走り終えました。
→ポツリとは降られましたけどね。
でも、もう少し湿度が低いと助かるんですけどね。
やはり、高･吸湿速乾 Tシャツを買おうかな 
→良い商品を知っている方いますか？
(画像はクリックすると大きくなります)
大型のウエストポーチにチョコのレインコートを入れました。
雨が降ったら着せるつもりでしたが出番はありませんでした。
(いつもはレース用ポーチで走っています)
このブログはいま… 何位？
ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。
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