Calendar
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
<< November 2018 >>
Profile
Selected Entries
Recent Comments
Categories
Archives
Links
Others
大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
メールはこちらへ♪
プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
雨上がりラン

●本日のラン
ジョグ:5km - 32分39秒19(6分31秒84/km)
シューズ:ナイキ エアズーム ペガサス 33
チョコ と一緒に走る
7月度走行距離:62km(チョコ:45km)
今月の目標:190km

起きた時は、かなりの雨が降っていました雨
でも走るころになると、殆ど雨は上がりました。
念のため チョコのレインコートを持ってスタートです。
 →結局は使いませんでした。

外に出た瞬間、「涼しい〜♪」 と思いました顔
しかし、500mも走ると汗が滴り落ちだしました。
気温25.0℃、湿度83%、体感25.0℃は ビミョ〜です。

  6:38.02 →  6:36.70  →  6:35.54  →  6:30.55  →  6:18.38
  (125)   →   (129)   →   (134)   →     (133)   →    (135)
 ※平均心拍数:131bpm 最大心拍数:144bpm
 ※平均ピッチ:163spm 平均ストライド:0.94m


それでも、それなりに走れたと思います
それに、雨にも降られることなく走り終えました。
 →ポツリとは降られましたけどね。
でも、もう少し湿度が低いと助かるんですけどね。

やはり、高・吸湿速乾 Tシャツを買おうかな うさぎびっくり
→良い商品を知っている方いますか?

(画像はクリックすると大きくなります)
雨上がりラン
大型のウエストポーチにチョコのレインコートを入れました。
雨が降ったら着せるつもりでしたが出番はありませんでした。
(いつもはレース用ポーチで走っています)


このブログはいま… 何位?



ヒマラヤで購入することも多くなりました。
ラン用品がけっこう安いからです。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.07.12 Thursday * 19:42 | ジョグ | comments(6) | trackbacks(0) |

[走る前は 涼しい]→[走り始めると 蒸し暑じぃ]この時期独特の、嫌な気候ですね(--;)(--;)

チョコちゃんは、この蒸し暑い気候は「得意?」「苦手?」
| monoran | 2018/07/13 5:21 AM |
スポーツブランドの高級品から廉価衣料品店が扱うTシャツまで、高・吸湿速乾 機能をうたっていますね。予算に合わせて気に入った色やデザインで選ぶのが一番だと思います。私は参加大会でもらったシャツを愛用しています。最近のシャツはデザインや機能も昔の綿のダサいシャツとは雲泥の差です。それとシャツの汗よりも脚にかいた汗が下にたれてシューズの中がぐしょぐしょになるほうが気になります。
| 山 | 2018/07/13 8:06 AM |
自分などはこの時期多少の雨なら、どうせ濡れるならとウエアのことも気にせずに、給水のこともあまり気にせずに、むしろ軽装で走りに出ますが、としさんはチョコちゃんのこととか色々気を使ってあげて大変ですね。
ウェアはメジャーなメーカーのいいものは吸汗速乾効果が高いように思います。ちょっと高いですけどね〜。
| なみのり | 2018/07/13 8:38 AM |
☆彡monoranさん
チョコは寒い国で産まれた犬種です。
なので、暑さにはとっても弱い… はずなんですよね。
でもハイパー犬なので、超元気ですw(゜o゜)w
(骨折していても走り回る犬種です)
| とし | 2018/07/13 8:09 PM |
☆彡山さん
山さんは超・晴れ男だけあって、暑さに強いですよね。
この前の多摩川ランでも実証されてましたね♪
ぼくはダメなんですよ。
そういう人種も実は多いんです。
通常の吸湿速乾では… まったく役に立ちません(>_<)
| とし | 2018/07/13 8:10 PM |
☆彡なみのりさん
メジャーメーカーの通常の吸湿速乾Tシャツでは、ちょっと不安があります。
でも、5年前のものと比べたら進歩してるのかも知れませんね。
購入してみましょうかね…。
ちょっと悩んでます。
ところで今日のブログは、なみのりさんの記事を参考にさせて頂きました。
勝手に紹介してしまってすみません。
| とし | 2018/07/13 8:12 PM |









http://toshi330.jugem.jp/trackback/4562
<< 主観でのビルドアップ走 | main | アンプロダクティブだΣ(゚д゚lll) >>