ミズノ ウェーブソニックで走った

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    ●本日のラン
    ジョグ:5km - 31分24秒56(6分16秒91/km)
    シューズ:ミズノ ウェーブソニック
    チョコ と一緒に走る
    7月度走行距離:182km(チョコ:150km)
    今月の目標:190km

    部活用と言われているシューズで走ってみましたゆう★
    これ、 短い距離用のシューズなんだと思います。
    で、たまにスピードを出して走るのもOKなんです。

    そして、ミッドソール着地がしやすい筈なんですゆう★
    脚の筋肉も効率よく鍛えられる筈なんです。
     →ドロップが4mmですからね。
    フラットソールなので安定性も あるんです。

    なんていう前置きはこれくらいでいいですね
    実際に走ってみた感想を述べたいと思います。
    って、ぼくは洒落たことは何も言えませんけどね。
     →前置き長すぎ〜!!

    シューズに足を入れてみるとソールが薄く感じますゆう★
    「やはり部活仕様だからかな」 と思ってしまいました。
    しかし、走り出すとその印象は少し変わりました。

    ウォークや低速ランではどうしても踵着地になります汗
    それだとカツカツした硬い感じが伝わってくるんです。
     →高耐久性素材の為かな?
    それで 「ソールが薄くクッションが無い」 となります。

    ペースが上がるとミッドフット着地になっていきますゆう★
    ドロップが 4mmだからでしょうね。
    そうするとクッションを感じられるようになるんです。

    次は “心拍130bpm以下ラン” で使ってみるつもりですゆう★
    たぶん、7分/km前後でのペースとなります。
    さて、印象は変わるのでしょうかね?

      6:28.17 →  6:22.83  →  6:22.71  →  6:07.26  →  6:03.59
      (130)   →   (144)   →   (144)   →     (146)   →    (149)
     ※平均心拍数:142bpm 最大心拍数:156bpm
     ※平均ピッチ:169spm 平均ストライド:0.92m


    このくらいが 「気持ち良く走ってる」 って感じですゆう★
    心拍数的にはかなり高めなんですけどね。
    でも、気持ち良く走るのもたまには必要ですよね。

    とりあえず 5kmジョグ用としては合格です パンダ ☆
    →長距離用は“ナイキ  スピード ライバル 6” です。

    今朝の気温は 27.2℃だった。
    湿度は 89%で、体感温度が 30.6℃。
    もちろん涼しくなんて無い。
    でも、暑いってほどでもなかった。
    やはり慣れてきたのか?
    今月目標には達しなかったが 180kmは超えられた。
    まあ合格ってことにしておこう。


    (画像はクリックすると大きくなります)
    ミズノ ウェーブソニックで走った
    今日、ガーミン君に初めて 「キープ」 を表示しました。
    現状のレベル維持には最適な練習ってことらしいです。
    「レベルを上げるなら、もう少し頑張れ」 ってことでしょう。
    さりげなく(?)、ニューシューズも写してみました。


    ミズノ ウェーブソニックで走った
    ぼくが購入した “グレー×グレー×ブルー” というカラーです。
    今回は珍しく、ちょっとシックな色にしてみました♪


    ミズノ ウェーブソニックで走った
    “ナイキ スピード ライバル 6” と同じフラットソールです。
    反発力を利用して走るシューズではありません。
    でも安静性があり、脚に対する負担が低いです。


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    ぼくはDHCの直販サイトで購入しています。
    3000円以上で送料無料になるので3袋買います。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    ソールの接地面が広くて安定感がありそうですね。そして減りにくそうなデザインだと思います。
    • 2018/07/31 10:48 PM

    部活仕様と言うだけあり「履き心地を特に重視した感じ」でしょうか(^∇^)
    僕は「シューズの使い分けを全くしていないので」よく分かりません(@゚▽゚@)
    部活用と言いつつ
    結構かっこよいシューズですね♪
    今回はスローでしたが
    スピード上げると印象がガラリと変わって
    きそうですね
    あれ?もしかしてペースの記載が違ってる?
    6分台で気持ちよかったんですよね?
    短い距離の練習にぴったりということでしょうか?
    価格を考えると凄くいいシューズですね。
    としさんはシューズの目利きですね。
    ☆彡山さん
    正しくその通りみたいですよ♪
    さすがは山さんですね(^_-)-☆
    ☆彡monoranさん
    履き心地自体は悪くないと思います(´▽`*)
    ただ、走り心地は… いまのところ「〇」の下くらいです。
    (◎→〇→△→×)
    ☆彡takakiさん
    自分で撮った写真を見て「昔のナイキフリーっぽいな」と思いました。
    カッコ悪くはないですよね♪
    今日はスピードを上げてみましたが、けっこう良い感じでした。
    5分/kmを切ると、とても良い感じになりました。
    でもいまは、それ以上上げられません(;^_^A
    ☆彡なみのりさん
    あっ、間違えています! 先週の値です。
    いま、直しました。ありがとうございます。
    5分/kmを切るペースでも気持ち良かったです。
    でもこれ、短いジョグ用で購入したんです(^^;ゞ
    明日はゆっくりジョグで使用してみますね。
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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

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