やばいΣ(゚д゚lll)

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    ●本日のラン
    ランオフ
    8月度走行距離:73km(チョコ:55km)
    今月の目標:180km

    昨日は友人達とかなりの量を飲み食いしましたビールぶた
    そのため、アルコールが抜けず昼頃まで寝ていました。
    という事で、今日はランオフです。

    さっき、久しぶりに体重計に乗ってみました
    すると、それはそれは大変なことになっていました。
    「なにこれ? いったいどうするの!?」 です。

    やはり 体重管理を疎かにしてはいけないですよね
    でも、有言不実行な性格の持ち主なんですよね。
    だったら… また体重報告を始めた方がいい?

    でも、報告するために頑張るのも辛いんですよね汗
    増えたりすると言われちゃいますからね。
    とはいえ、そんなことも言ってられないか。

    明日からダイエットを開始しま〜す 豚 
    →では、今日は普通に飲み食いみます♪

    このブログはいま… 何位?

    コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
    ぼくも飲んでみることにしました。
    少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    飲んだ翌日はアルコールやつまみの塩分で体重は増加しますが、一過性のものですからあまり気にしない方がいいです。
    • 2018/08/12 6:32 PM
    夏場は汗でますから
    2〜3kgすぐ水太りしますよ
    走ればまたドカッと落ちるはずです
    今度走った後で見てみましょう〜

    ここで、一旦リフレッシュですね(^∇^)
    練習再開の時には、少しは(?)涼しくなっているでしょうから、より熱がこもった練習が出来そうですね(^^)(^^)
    僕も飲み会後の2〜3日は2キロくらい増えますがあまり気にしないようにしてます。
    もうダイエットは特技でしょう。
    楽しみにしてます。
    寝る前、2時間食べなければ、3週間で3kg落ちます。
    • とっきゅう
    • 2018/08/13 7:58 AM
    ☆彡山さん
    意外と一過性ではありません(;^_^A
    そう、一過性が幾層にも重なり合って… 慢性になってるんです。
    ☆彡takakiさん
    最近、ズボン(パンツ?)のベルトがきつくなってきています。
    つまり、太ってきてるんですよΣ(゚д゚lll)
    今回は真面目にダイエットに取り組みます。
    ☆彡monoranさん
    はい、リフレッシュです♪
    と言いながら、楽々ジョグならOKなので今日は走りました。
    天邪鬼なんですよ〜(´▽`*)あは
    ☆彡なみのりさん
    体重だけでなく、服がきつくもなってきています。
    なので、確実に太ってきてるんだと思います。
    でも… 「特技:ダイエット」は嫌です〜!!!
    「特技:太らないこと」がいいです('_`)ウゥ
    ☆彡とっきゅうさん
    はい、無理です<( ̄^ ̄)>えへん
    寝る前まで飲み食いしています。
    で、〆の“甘いもの”だ大好きです。
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    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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