弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
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やばいΣ(゚д゚lll)

●本日のラン
ランオフ
8月度走行距離:73km(チョコ:55km)
今月の目標:180km

昨日は友人達とかなりの量を飲み食いしましたビールぶた
そのため、アルコールが抜けず昼頃まで寝ていました。
という事で、今日はランオフです。

さっき、久しぶりに体重計に乗ってみました
すると、それはそれは大変なことになっていました。
「なにこれ? いったいどうするの!?」 です。

やはり 体重管理を疎かにしてはいけないですよね
でも、有言不実行な性格の持ち主なんですよね。
だったら… また体重報告を始めた方がいい?

でも、報告するために頑張るのも辛いんですよね汗
増えたりすると言われちゃいますからね。
とはいえ、そんなことも言ってられないか。

明日からダイエットを開始しま〜す 豚 
→では、今日は普通に飲み食いみます♪

このブログはいま… 何位?

コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
ぼくも飲んでみることにしました。
少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| Rest(休み) | 16:46 | comments(10) | trackbacks(0) |
コメント
飲んだ翌日はアルコールやつまみの塩分で体重は増加しますが、一過性のものですからあまり気にしない方がいいです。
| 山 | 2018/08/12 6:32 PM |
夏場は汗でますから
2〜3kgすぐ水太りしますよ
走ればまたドカッと落ちるはずです
今度走った後で見てみましょう〜
| takaki | 2018/08/12 7:29 PM |

ここで、一旦リフレッシュですね(^∇^)
練習再開の時には、少しは(?)涼しくなっているでしょうから、より熱がこもった練習が出来そうですね(^^)(^^)
| monoran | 2018/08/13 5:47 AM |
僕も飲み会後の2〜3日は2キロくらい増えますがあまり気にしないようにしてます。
もうダイエットは特技でしょう。
楽しみにしてます。
| なみのり | 2018/08/13 6:21 AM |
寝る前、2時間食べなければ、3週間で3kg落ちます。
| とっきゅう | 2018/08/13 7:58 AM |
☆彡山さん
意外と一過性ではありません(;^_^A
そう、一過性が幾層にも重なり合って… 慢性になってるんです。
| とし | 2018/08/13 8:07 PM |
☆彡takakiさん
最近、ズボン(パンツ?)のベルトがきつくなってきています。
つまり、太ってきてるんですよΣ(゚д゚lll)
今回は真面目にダイエットに取り組みます。
| とし | 2018/08/13 8:09 PM |
☆彡monoranさん
はい、リフレッシュです♪
と言いながら、楽々ジョグならOKなので今日は走りました。
天邪鬼なんですよ〜(´▽`*)あは
| とし | 2018/08/13 8:11 PM |
☆彡なみのりさん
体重だけでなく、服がきつくもなってきています。
なので、確実に太ってきてるんだと思います。
でも… 「特技:ダイエット」は嫌です〜!!!
「特技:太らないこと」がいいです('_`)ウゥ
| とし | 2018/08/13 8:14 PM |
☆彡とっきゅうさん
はい、無理です<( ̄^ ̄)>えへん
寝る前まで飲み食いしています。
で、〆の“甘いもの”だ大好きです。
| とし | 2018/08/13 8:16 PM |
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プロフィール
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【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
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