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大会予定(^-^)/
●2018年
10/28:手賀沼エコマラソン(ハーフ)
12/02:千葉マリンマラソン(ハーフ)
12/09:さいたま国際マラソン(フル)
12/23:足立フレンドリー(ハーフ)
●2019年
03/03:東京マラソン(フル)
アクセスありがとう♪
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プロフィール
002
【名前:とし】
【性別:♂】
【住所:川崎】
【所属:横浜鶴見RC】
【生れ:1961年】
【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】
ベストタイム
フル3:31:31 つくば(06.11)
ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
10km42:59 タートル(04.10)
ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)


弱小ランナーとし

頑張ってる自分が好きです。でも、頑張るのも練習も好きではありません(^^;ゞ
そんなランナーがサブ3.5を目指し愛犬チョコ(♀)と走っています。
ちゃんとランオフ♪

●本日のラン
ランオフ
8月度走行距離:98km(チョコ:80km)
今月の目標:180km

今日は予定通り、ちゃんと ランオフしましたゆう★
週に 1度くらいは脚を休ませてやらないと です。
はい、ラン依存症の人! ここ大切ですよ〜♪
 →テストには出ませんよ、たぶんね。

チョコとの散歩で 5kmほどゆっくり歩きました犬
まあこれは、ランオフの日の日課です。
これで少しは疲労が抜けたかなぁ〜。

これでリカバリー週の終了で〜す ひよこ よし
→で、サボりたくなってきました。

このブログはいま… 何位?

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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング

| 2018.08.17 Friday * 19:26 | Rest(休み) | comments(8) | trackbacks(0) |
休養も大切なトレーニングですね。
| 山 | 2018/08/17 7:39 PM |
ラン依存症…誰?誰?
自分じゃないな〜
ちゃんと休養してるし〜
明日の朝は爽やかに走れそうですから
パフォーマンス上がりますよ〜♪
| takaki | 2018/08/17 7:46 PM |

ぬぬぬ!????ここは[テストに出そうな部分ですよ(-_-;)(-_-;)]

[福井の善い子ちゃんに負けないように]チョコちゃんと散歩しながら、お勉強しましょう(`O´)
[ぱにゃにゃんだ〜v(^^)]
| monoran | 2018/08/18 5:26 AM |
ドキッ!
やばい僕のこと&#8265;この1週間で140kmも走ってしまったし。
気持ちいい季節になってきましたね〜。
| なみのり | 2018/08/18 8:50 AM |
☆彡山さん
そうですよね♪
どこかでちゃんとサボりま〜す(≧▽≦)
| とし | 2018/08/18 4:02 PM |
☆彡takakiさん
えええ?
takakiさんは立派な… 〇〇〇ですよ〜♪
今日は本当に爽やかでしたね。
秋の気配を感じられました(*^o^*)
| とし | 2018/08/18 4:04 PM |
☆彡monoranさん
あはは、ちゃんと覚えておいて下さいね(^_-)-☆
テストには出ないとは思いますけど♪
福井の善い子ちゃん?
ハト次郎のことかな?
| とし | 2018/08/18 4:06 PM |
☆彡なみのりさん
ふっ、ふっ、ふっ( ´艸`)
誰のことを言っているのかは、本人がよく分かっていると思いますよ♪
今朝もとても気持ち良く走ることが出来ました〜。
| とし | 2018/08/18 4:09 PM |









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