筑波連山天空ロード&トレイルラン・速報
●本日のラン
トレラン:25km - 4時間46分36秒(11分28秒/km)
シューズ:Columbia Fluidflex F.K.T
チョコ はお留守番
8月度走行距離:174.0km(チョコ:139km)
今月の目標:180km
“筑波連山天空ロード&トレイルラン” を走りました
前回のトレラン大会のリベンジが出来ました。
→“両神山麓トレラン” はDNFでした。
今回は ちゃんとゴールすることが出来ました♪
やはり、DNFよりも完走出来ると嬉しいです
→当たり前の話ですね。
でも、走る前はかなり不安があったんですよ。
「またDNFだったらどうしよう」 なんてね。
だって、普通の大会と違ってタイム予想が出来ません
→普通の大会=ロードの大会。
アップダウンがロードの比ではありません。
“上りは歩くのが当たり前” で “下りは走れない” です。
→あくまでも、ぼくの場合は です。
それに今日は、とんでもないような暑さでした
トレイルなのに日陰率が低くて苦しみました。
→10km過ぎからは歩いてる人ばかりでした。。
それでもゴール目指して足掻きまくりました。
何はともあれ、制限時間内にゴール出来ました
いま、安堵の気持ちで自宅に向かっています。
川崎駅に着いたら、アフターを楽しみましょうかね。
→何も考えていません。
あっ、あの店に寄ってから帰ろうかな
→自分へのご褒美です。
(画像はクリックすると大きくなります)
ゴール手前だけ頑張って走りました。
2kmくらい歩いてきたので余力が残ってました。
このブログはいま… 何位?
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この記事に対するコメント
今日の猛暑で心配してましたが
足掻いて足掻いてゴールしましたか〜
素晴らしい
ゆっくりアフターたのしんでくださいね〜
11分28秒/kmというのに過酷さがわかります。
関東は40度越えってニュースで見ましたよ。
とりあえずアフター楽しんでください。
あまり日陰無かったのですね。
ゆっくり休んでください。
例年だと25℃超えた頃から暑さ超苦手〜ロング走るなんてあり得ない〜!でしたが、今年のとしさんはひと味もふた味も違いますね。体質的に暑さ克服したというより気持ちが強くなった感じでしょうか?
「ロード&トレイルラン」お疲れさまでしたm(__)m
ゴール出来て、リベンジを果たせて良かったですね(^∇^)
とんでもない暑さの中でのトレイルランの後のアフターは、とても美味しかったことでしょう(^q^)(^q^)
完走おめでとうございます。充実感いっぱいてすね。
普段とは違う刺激が入って筋肉痛なども強いのではと想像しますが、うまくリカバリーしてくださいね。今月の目標も達成目前ですね。
アフターはたくさん食べましたか?
ありがとうございます。
いま、無事に完走が出来てよかったと思っています。
何度か「倒れるかも」と思った場面もありましたから…。
アフターは電車の中から始まりました(≧▽≦)
ありがとうございます。
トレランはロードと違ってペース設定が出来ません。
ぼく的にはいつも12分/kmを1つの目安としています。
傾斜がきつければそれ以上、緩ければそれ以下… って感じです。
昨日は本当に40℃あったみたいです( ̄□ ̄;)!!
ありがとうございます。
思ったほど日影がなく、思った以上に日向ばかりでした。
みんなそれで苦しんだみたいです。
昨日は早めに寝ましたよ(*^o^*)
いまだに暑さには弱いです。
昨日もかなり休みながら走って(歩いて)ました。
ただ、前回のトレランレースでリタイアしていたので意地があったんでしょうね。
何とかゴールすることが出来ました。
「まだ意地なんて残ってるんだな」とビックリです(^^;
ありがとうございます。
リベンジ出来て本当に嬉しいです。
とんでもない暑さのレースの後、2リットルの水分を補給しました。
でも足りなくて…
電車の中でアルコール補給もしちゃいました( ̄∇ ̄*)>えへ
ありがとうございます。
歩きまくりだったので、充実感は… ちょっと薄いかもです。
でもゴール出来て本当に嬉しいです。
いま、足首周りと太腿前面に痛みがあります。
明日は疲労抜きランを予定しています(^-^)/
ありがとうございます。
たしかに、酷暑の中でのトレイルはキツいかもですね。
日影があればまだしもですが、無いとロード以上に辛いです。
アフターは、(*´σー`)えへへ です♪