久しぶりの月間200km
●本日のラン
ジョグ：5km - 29分49秒99(5分58秒00/km)
シューズ：ミズノ ウェーブソニック
チョコ
と一緒に走る
9月度走行距離:202km(チョコ:174km)
今月の目標:200km
起きた時、かなりの雨が降っていました
ただし、2時間ほどすると止みそうな感じです。
→ウェザーニュースで確認。
でもチョコは、散歩に行きたくて仕方ありません。
そこで濡れるのを覚悟して走りに出ました 
レインウエアを着込んでのランです。
ぼくはさらに、防水使用のキャップまで被りました。
ところが、支度して外に出ると雨は止んでいました
そのまま雨が降ることはありませんでした。
→ポツリくらいは降りましたけどね。
洗い物が増えてしまったぁ〜！！！
6:34.43 → 6:29.13 → 6:28.95 → 6:36.38 → 6:32.71
(118) → (125) → (129) → (128) → (127)
※平均心拍数：126bpm 最大心拍数：136bpm
※平均ピッチ：169spm 平均ストライド:0.89m
で、今日で月間走行距離が200kmを超えました
これは 今年2回目で、5月以降のこととなります。
いったいどれだけ走ってないんだってことですね。
さて、来月はどのくらい走れるのかな〜 
→サボらなければ、それなりですよね♪
(画像はクリックすると大きくなります)
大雨の予報だったので、かなりの装備をして走りました。
ぼくもチョコもゴアテックスのレインウエアを着ています。
でも雨は… 降らなかったんですよね。
出かける前に確認したウェザーニュースによる予想です。
少し前に見た時は、7時台で 12mm/hでした。
これって、かなりの大雨なんですよね〜！
レインウエアを着た分、少し暑く感じました。
でも、ゾーン2以下で走れたので疲労抜きになったでしょう。
このブログはいま… 何位？
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いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
(もっと安くなるかも知れませんよ〜)
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この記事に対するコメント
｢月間200km達成｣おめでとさんです(^^)
チョコちゃん､雨が止むまでの2時間が 待ちきれなかったのですね(^∇^)
と､思いきや[支度が整った瞬間に 雨は止みましたか]チョコちゃんは､雨の止むタイミングを知っていたのかもですね(^^)(^^)
走れましたよね〜
200ｋｍ超えおめでとうございます！！
凄い気合いだ。チョコちゃんのためかな？
200km超えおめでとうございます！
ありがとうございます。
久しぶりなので嬉しい反面、もっと頑張らないとなと思っています。
山さんも頑張って走られたのですね(*^^)v
ありがとうございます。
あまり待たせていると、家の中で粗相しちゃうんですよね。
なので、仕方なく出てるっていう理由もあります。
でも止んでいてくれて助かりました(*^o^*)
ん？ チョコの超能力？？？
ありがとうございます。
ちょっとリカバリーモードが入っていたので、5kmで終了しました。
本当はもっと走れていましたよね(^^;ゞ
ありがとうございます。
雷でなければ、雨でも雪でも走るのに昔からあまり抵抗はありません。
まあ、好きなわけではありませんけどね(^^;;;