久しぶりの月間200km

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    ●本日のラン
    ジョグ:5km - 29分49秒99(5分58秒00/km)
    シューズ:ミズノ ウェーブソニック

    チョコ と一緒に走る
    9月度走行距離:202km(チョコ:174km)
    今月の目標:200km

    起きた時、かなりの雨が降っていました雨
    ただし、2時間ほどすると止みそうな感じです。
     →ウェザーニュースで確認。
    でもチョコは、散歩に行きたくて仕方ありません。

    そこで濡れるのを覚悟して走りに出ました 雨ラン犬
    レインウエアを着込んでのランです。
    ぼくはさらに、防水使用のキャップまで被りました。

    ところが、支度して外に出ると雨は止んでいましたえ?
    そのまま雨が降ることはありませんでした。
     →ポツリくらいは降りましたけどね。
    洗い物が増えてしまったぁ〜!!!

      6:34.43 →  6:29.13  →  6:28.95  →  6:36.38  →  6:32.71
     (118)   →   (125)   →   (129)   →     (128)   →    (127)
     ※平均心拍数:126bpm 最大心拍数:136bpm
     ※平均ピッチ:169spm 平均ストライド:0.89m

    で、今日で月間走行距離が200kmを超えましたゆう★
    これは 今年2回目で、5月以降のこととなります。
    いったいどれだけ走ってないんだってことですね。

    さて、来月はどのくらい走れるのかな〜 いぬわん
    →サボらなければ、それなりですよね♪

    (画像はクリックすると大きくなります)
    久しぶりの月間200km
    大雨の予報だったので、かなりの装備をして走りました。
    ぼくもチョコもゴアテックスのレインウエアを着ています。
    でも雨は… 降らなかったんですよね。

    久しぶりの月間200km
    出かける前に確認したウェザーニュースによる予想です。
    少し前に見た時は、7時台で 12mm/hでした。
    これって、かなりの大雨なんですよね〜!

    久しぶりの月間200km
    レインウエアを着た分、少し暑く感じました。
    でも、ゾーン2以下で走れたので疲労抜きになったでしょう。

    このブログはいま… 何位?

    いつまでこの価格で販売しているのかは… 不明です。
    (もっと安くなるかも知れませんよ〜)


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


    コメント
    200km超え達成おめでとうございます。台風の影響による雨は本当に読めませんね。駒ヶ根もスタート直前まで大雨だったのにスタートしたらすぐにやんで、結局走っている間は降られませんでした。
    • 2018/09/30 2:21 PM

    「月間200km達成」おめでとさんです(^^)

    チョコちゃん、雨が止むまでの2時間が 待ちきれなかったのですね(^∇^)
    と、思いきや[支度が整った瞬間に 雨は止みましたか]チョコちゃんは、雨の止むタイミングを知っていたのかもですね(^^)(^^)
    そうそう雨止んでしばらく
    走れましたよね〜
    200km超えおめでとうございます!!
    ええ!そんな大雨予報の中を走りに出たんですか?
    凄い気合いだ。チョコちゃんのためかな?
    200km超えおめでとうございます!
    ☆彡山さん
    ありがとうございます。
    久しぶりなので嬉しい反面、もっと頑張らないとなと思っています。
    山さんも頑張って走られたのですね(*^^)v
    ☆彡monoranさん
    ありがとうございます。
    あまり待たせていると、家の中で粗相しちゃうんですよね。
    なので、仕方なく出てるっていう理由もあります。
    でも止んでいてくれて助かりました(*^o^*)
    ん? チョコの超能力???
    ☆彡takakiさん
    ありがとうございます。
    ちょっとリカバリーモードが入っていたので、5kmで終了しました。
    本当はもっと走れていましたよね(^^;ゞ
    ☆彡なみのりさん
    ありがとうございます。
    雷でなければ、雨でも雪でも走るのに昔からあまり抵抗はありません。
    まあ、好きなわけではありませんけどね(^^;;;
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    プロフィール

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    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

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    フル3:31:31 つくば(06.11)
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