ランオフ〜♪

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    ●本日のラン
    ランオフ
    10月度走行距離:15km(チョコ:15km)
    今月の目標:190km

    いつもより 10分遅く起きました
    で、12分ほど出勤までに余裕がありました。
    う〜ん、ランオフ日って最高です。

    ん? それって 「のんびり出来た」 って言っていいん?
    だって、それ以外はいつもと一緒ですもん。
     →なんか とってもビミョ〜!!
    でもまあ、朝の 22分は確かに貴重ですよね。

    さあ、今日は早く寝ることにしますゆう★
    少しでも疲れを抜いて週末に備えます。
    サボりたいけど… 頑張らないとです。

    きっとみなさんも頑張るのでしょうね うさぎ♪
    →3連休の人が多いのかな? 羨ましい!!

    このブログはいま… 何位?

    コエンザイムQ10を飲んでいる方が増えてきました。
    ぼくも飲んでみることにしました。
    少しだけ目覚めがよくなったような気がします。


    JUGEMテーマ:マラソン・ランニング


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    コメント

    僕は、今回は土曜日は仕事なので 2連休になります。
    ちなみに…僕の[走る練習は]日曜日のみの予定です(^∇^)
    (基礎練習の室内トレは、行います!!)
    ☆彡monoranさん
    今日は仕事ですか。
    お疲れ様です(^-^)/
    monoranさんは総合的に練習されていて素晴らしいと思います。
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    大会予定(^-^)/

    ●2019年
    04/21:東丹沢宮ヶ瀬トレイル(32.1km)
    06/02:奥武蔵ウルトラ(78km)

    アクセスありがとう♪

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    プロフィール

    002
    【名前:とし】
    【性別:♂】
    【住所:川崎】
    【所属:横浜鶴見RC】
    【生れ:1961年3月30日】
    【2003.08よりダイエット目的で走り始める。現在はサブスリーサーティーを目指して練習中。ただし、当初目標のダイエットはいまだに達成されていない(^^;ゞ】

    ベストタイム

    フル3:31:31 つくば(06.11)
    ハーフ1:35:58 ふかや(07.03)
    10km42:59 タートル(04.10)
    ウルトラ75km10:26:14 奥武蔵(05.08)
    トレイル→3:12:43:陣馬かながわ国体(04.11)

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